Високий кров'яний тиск можна визначити як:

стійке підвищення артеріального тиску: систолічного та діастолічного. Зазвичай це безсимптомний стан, поки з роками не з’являються серцево-судинні, ниркові або очні ускладнення. Періодичні вимірювання артеріального тиску рекомендуються дорослим для того, щоб виявити його початок і, отже, мати можливість вживати відповідних профілактичних заходів.

яких

Після виявлення пацієнт з гіпертонічною хворобою повинен дотримуватися ряду рекомендацій, щоб зменшити ймовірність майбутніх серцево-судинних ускладнень:

Перш за все, вам доведеться зменшити споживання солі, оскільки її вміст у раціоні є фактором ризику гіпертонії. Вам слід приступити до помірного зменшення споживання солі, що на практиці означає прибирання солонки зі столу та уникання попередньо приготовленої їжі з високим вмістом сольового розчину.

З іншого боку, ми повинні обмежити споживання насичених жирів та гіперкалорійних продуктів до мінімуму, оскільки накопиченню жиру сприяє, а отже, зростає ризик атеросклерозу та артеріального тиску. Алкоголь також сприяє підвищенню артеріального тиску, тому необхідно зменшити його споживання.

Також дуже важливо відмовитися від тютюну. Куріння шкідливе не тільки через шкоду, яку завдають його компоненти; шкідливі наслідки, здається, йдуть ще далі, оскільки тютюн також, здається, знижує ефективність антигіпертензивного лікування. Ризик артеріальної гіпертензії пропорційний кількості викурених сигарет на день і кількості років, що звикли палити.

Нарешті, завжди доцільно заохочувати аеробні фізичні вправи. Таким чином, відбувається не тільки зниження артеріального тиску, але й сприятливий вплив на інші фактори ризику серцево-судинної системи, такі як ожиріння, діабет або гіперхолестеринемія.

Бажано періодично проводити контроль артеріального тиску, щоб виявити випадки гіпертонії та встановити адекватне лікування. У разі подальшого лікування суворе дотримання керівництвом пацієнта має важливе значення.

Більше інформації:

Не забувайте: Завжди запитуйте свого фармацевта. Він розповість вам про ці та інші питання. І пам’ятайте, що фармацевтичне втручання передбачає високу гарантію в глобальному процесі адекватності, ефективності та безпеки медикаментозного лікування.