Мар Севілья Мартінес

щодо

Субота, 26 березня 2016 р. - 08:00

430 опубліковані новини

Іспанія є світовим еталоном у системі трансплантації, одним з найефективніших на планеті та з найкращими результатами. За останніми даними, з 2013 року, з Національний інститут статистики (INE), найчастішими трансплантаціями в тому році були, відповідно, нирки, печінка, серце, подвійне та однолегеневе відповідно.

Після цієї операції багато пацієнтів відновлюють якість свого життя, але як їм слід доглядати за собою? З нагоди Всесвітнього дня трансплантованого пацієнта Іспанське товариство нефрології, Кардіологія Y Пульмонологія та торакальна хірургія пропонують вказівки на поступове повернення до відносної нормальності.

Відправним пунктом є терпіння, щоб потроху оговтатися від втручання. "Деякі трансплантати працюють з моменту імплантації, а іншим потрібен певний час для поліпшення. Протягом перших місяців організм вирішить проблему рубцювання хірургічне втручання та пересаджена нирка покращать її функцію ”, - пояснює Марія Долорес дель Піно, президент Іспанського товариства нефрології.

Годування

Щодо типу дієти, якої вони повинні дотримуватися, три суспільства наголошують на важливості дотримання a збалансоване та здорове харчування.

Мануель Гомес Буено, член Іспанського кардіологічного товариства, вказує, що пацієнт, якому пересадили серце, може їсти що завгодно, дотримуючись цих вказівок:

• Обід з трохи солі, особливо якщо у вас є гіпертонія або потребують лікування для контролю напруги.

• Обід з з низьким вмістом жиру, особливо якщо у вас є холестерин високий або потребує лікування для його контролю.

• Їжте здорово і збалансовано, і те, що необхідно, не надмірно. "Більшість пацієнтів з трансплантацією мають чудовий апетит і, як правило, набирають вагу, якщо їх не контролюють", - уточнює він.

• Уникайте сирої їжі, яка може принести інфекції, наприклад, сирі ковбаси, риба або м'ясо, молоко непастеризований, необроблений або фасований сир тощо.

• Уникайте свіжих фруктів та овочів, які не можна очищати від шкірки, таких як полуниця, вишня, виноград тощо. особливо перші місяці після трансплантації. "З шостого місяця їх можна вживати до тих пір, поки вони добре промиваються водою для видалення слідів ґрунту або комах і залишають їх замочувати у воді, змішаній з лікувальним відбілювачем, протягом півгодини, перш ніж їх споживати".

Щодо пацієнтів з трансплантацією нирки, Дель Піно нагадує, що їм, як і загальній популяції, слід уникати ожиріння.

"Вам знадобляться конкретні корективи у разі поганої роботи нирок (як у випадку до трансплантації хронічної ниркової недостатності) та відповідно до інших супутніх проблем зі здоров’ям ”, - пояснює він. Ви повинні слідувати a м'яка дієта, у разі високого кров'яного тиску (дуже часто у пацієнтів з трансплантацією), корекція вуглеводи, В присутності діабет (поширене після трансплантації, особливо спочатку), обмеження жири якщо у нього дисліпідемія (гіперхолестеринемія також часта) тощо ".

Нарешті, Розалія Лапорта, пульмонолог і член SEPAR, нагадує про це пацієнтам, яким пересадили легені, слід уникати токсичних звичок, Як і тютюн та алкоголь, будучи надзвичайно шкідливими, вони збільшують ризик відторгнення органів та відмови трансплантації. Він також рекомендує обмежити споживання жирів тваринного походження: жирне м'ясо (свинина, баранина, качка), органне м'ясо, незбиране молоко та похідні, а також сирі ковбаси (шинка, хорізо, салямі ...), а також свіжі яйця та продукти, які можна зробити з ними, як домашній майонез.

"Бажано готувати всю їжу, яку не можна мити чи очищати належним чином, особливо в перші 6-12 місяців після трансплантації", - додає Лапортар. "Готувати слід при високих температурах, таких як температура, досягнута за допомогою духовки та скороварки, щоб уся їжа добре нагрівалася і мала найменшу кількість мікробів".

Фізичні вправи

Щодо спорту, Гомес зазначає, що пацієнти, які пройшли через трансплантація серця Вони можуть виконувати будь-які фізичні вправи з урахуванням цих рекомендацій:

• Тримайте a активне життя регулярними фізичними вправами щодня. "Інтенсивність фізичних вправ слід поступово збільшувати протягом перших днів після трансплантації до досягнення фізичної активності щонайменше однієї години щодня", - пояснює він.

• Переважно м’які аеробні вправи (біг, плавання, їзда на велосипеді, аеробіка тощо) проти контакту та високої інтенсивності.

• «Нове серце не має нервів, тому, особливо в перші місяці після трансплантації, дуже важливо виконати фазу розминки приблизно 10 хвилин перед початком фізичних вправ, щоб серце адаптувалося до частоти серцевих скорочень до потреба ”, робить висновок.

У разі пацієнтів з трансплантація нирки, Дель Пінто радить пристосувати діяльність до загальних станів здоров'я людини, таких як наявність серцево-судинних захворювань та їх фізична підготовка.

• Поступово відновлюйте активність після втручання хірургічне втручання та адаптувати його до попередньої особистої ситуації без обмежень, якщо ускладнення операційної рани не виникають (дуже рідко).

• Практикуйте аеробні вправи, не стільки анаеробні (машини), враховуючи його серцево-судинну користь. Мінімум ходьби 30-45 хвилин тричі на тиждень.

• Уникайте жорстоких вправ на оперованій ділянці, які можуть травмувати трансплантат.

Якщо у пацієнта було трансплантація легенів, Лапорта рекомендує вводити вправу якомога швидше. "Найкращим заняттям після трансплантації є ходьба в темпі, який дозволяє насолоджуватися розмовою, невеликі прогулянки рекомендуються, щоб ви подовжувались відповідно до вашого прогресу ", - пояснює він.

Експерт рекомендує навчитися робити активні та пасивні вправи для покращення зусиль:

• Активні вправи: ходьба, бігова доріжка, велотренажер, підйом і спуск по сходах тощо.

• Пасивні вправи: сидячи на стільці, піднімайте ноги по черзі, потім робіть це руками, використовуйте ваги, щоб піднімати руки тощо.

Нарешті, уникайте бурхливих занять спортом, басейнів протягом перших шести місяців через ризик інфекцій та видів спорту, що передбачають зміну тиску, таких як дайвінг.

Дивитися також

Дев'ять попереджувальних ознак захворювання нирок

Аеробні вправи, ключові для зниження високого кров’яного тиску

Північна ходьба: вид спорту, «затребуваний у 21 столітті»