рекомендації

Важливо врахувати, що травна система нашої дитини використовується лише для грудного молока або молока суміші, тому ми повинні бути дуже обережними у виборі перших продуктів харчування та оцінці кожної реакції, яку вона має на нову їжу. Немає поспіху включати всі продукти за короткий проміжок часу. Зазвичай процес включення всіх харчових груп в раціон дитини становить 2 роки. Тобто у віці двох років немовляти включаються в те саме меню, що і решта родини, за винятком винятків через непереносимість або алергію.

Ось 5 важливих рекомендацій, щоб розпочати з прикорму:

1. Ніяких приправ . Не рекомендується додавати сіль або цукор до перших продуктів, які збираються вживати наші діти. Вони повинні насолоджуватися природним смаком кожного з них. Чим натуральніша і простіша їжа, тим легше дитині переварити її. В ідеалі це домашнє виготовлення, але якщо ви вирішили придбати дитяче харчування, важливо прочитати етикетки та спробувати купувати продукти без додавання солі або цукру, а також, по можливості, органічні продукти, щоб переконатися, що вони не забруднені пестицидами, хімічними та токсичними речовинами. добрива.

два. Поступовий початок одноразового годування. Рекомендується починати з половини столової ложки одноразового харчування, і якщо немає алергічної реакції, запропонуйте трохи більше наступного дня і так до завершення подачі тієї ж їжі (приблизно 10 дитячих ложок).

3. Альтернативні продукти. Пізніше ми можемо ввести другу їжу, і ми можемо запропонувати половину столової ложки нової їжі та 9 столових ложок, з яких ми вже знаємо, що вони прийняли та не мали жодної реакції. І так до тих пір, поки ми не заповнимо всі продукти, які ми хочемо давати своїм дітям (крупи, фрукти, овочі, м’ясо тощо). Це тривалий процес, але він того вартий, оскільки таким чином ми можемо виявити можливі алергії чи непереносимість. І це також спосіб, яким дитину навчають і використовують для передачі більш щільної їжі.

4. Наберіться терпіння. Коли ми пропонуємо своїй дитині першу тверду їжу, він спочатку може не знати, що робити, і може здатися розгубленим, зморщити ніс, пограти з їжею в роті або взагалі відкинути її. Ми не повинні зневірятися, і ми повинні продовжувати намагатися.

5. Творчість. Один із способів полегшити споживання твердої їжі вперше - спочатку дати дитині трохи грудного молока та/або суміші. Потім дайте йому половину столової ложки їжі і закінчіть з грудним молоком та/або сумішшю. Це запобіжить розлад нашої дитини, коли він дуже голодний.

Якщо наша дитина плаче перший раз, коли ми намагаємося нагодувати його, ми не повинні змушувати його. Майте на увазі, що почати вживати тверду їжу - це поступовий процес, і спочатку наша дитина продовжуватиме отримувати більшу частину свого харчування з грудного молока та/або сумішшю.