Московський Бутейко ™ Клініка
представництво в Угорщині
14 років досвіду, 5000+ задоволених учасників

МЕТОД БУТЕЙКО ™

він покращує кровопостачання організму. Це зробить вас стійкішими та легше подолає майже будь-яку хворобу. Усуває кашель, задуху, утруднення дихання, організм переходить на більш здорову функцію. Покращує внутрішні процеси, кровообіг, обмін речовин, нормалізує артеріальний тиск, пульс, рН крові, масу тіла тощо. Зменшується стрес, покращується концентрація уваги, самопочуття та навантаження, покращується сон, дорослі та діти стануть спокійнішими та врівноваженішими. Він також відмінно підходить для збереження здоров’я та підвищення працездатності!

алергія

Метод Бутейко a Факти TV2 плюс - 15.05.2020.

Закривши рот від вірусу!

Рекомендуємо дотримуватися наведених нижче інструкцій і надсилати їх якомога більшій кількості людей, оскільки це може бути безпечнішим для тих, хто знає, що офіційний захист від коронавірусу (перебування вдома, часте миття рук, маска для рота тощо) може бути добре доповнюється правильним диханням. на повітрі, поширюється краплинною інфекцією. На жаль, не кожен може залишитися вдома. Для них особливо важливо дихати носом і правильно завжди, оскільки це може значно зменшити ризик інфікування дихальних шляхів. Я буду продовжувати читати. скласти

Поверхня внутрішніх порожнин нашого обличчя становить 160 см², але разом із поверхнею крихітних циліарних волосків (мікроворсинок) на слизовій - 96 квадратних метрів! (Джерело 1). Не випадково ця величезна поверхня може бути дійсно ефективною для захисної функції нашого носа. Всередині складної порожнини системи нашого носа покрита шаром слизу, який містить, серед іншого, антибактеріальні ферменти (лізоцим), фосфатази, амілази, а також інтерферони та імуноглобуліни - IgA, IgG та IgE. Таким чином, носові секрети, що постійно рухаються, багаті антитілами імунної системи, що запобігає розселенню вірусів та бактерій. (Джерело 2) Слизовий шар носа безперервно рухається циліарними волосками назад до глотки, потім проковтується, а шлункова кислота також знищує залишки збудників. Весь шар слизу, що покриває внутрішню сторону носа, змінюється кожні 10 - 20 хвилин. (Джерело 3)

Отже, наш ніс тоді може бути бастіоном нашої імунної системи. Я кажу, що це могло “бути” лише тому, що ми не повною мірою використовуємо цей чудовий орган, яким нас благословив Творець.

З одного боку, тому що трапляється - не так вже й рідко - ми обходимо нашу систему захисту носа, тобто забираємо повітря через рот, щоб патогени, що видихаються іншими, безперешкодно потрапляли в наші легені. Наприклад, під час розмови, переїзду, їжі або без особливих причин просто з шкідливої ​​звички. Одного рота повітря достатньо, щоб заразити себе, якщо він містив у собі вірус. Однак майже для будь-кого вірно, що це лише питання часу, коли ми встигнемо вдихнути йому рот. Зазвичай достатньо спостерігати за людиною протягом декількох хвилин, щоб зловити один або кілька ротів. Варто звертати увагу на інших, тому що іншим легше помітити, якщо ви робите помилку, але наша мета повинна полягати в тому, щоб помітити на собі відкритий рот, а точніше - запобігти цьому.

Ось чому я кажу, що правильне дихання може бути проти всіх видів патогенних мікроорганізмів, навіть коронавірусу, будь то! один з найбільш ефективних додаткових захистів. Не недооцінюючи важливості інших запобіжних заходів, таких як дезінфекція рук, ми могли б ще ефективніше уповільнити поширення вірусу, якби люди тримали рот закритим і намагалися дихати менше повітря із закритими ротами, м’яко, ніжно, тихо, оскільки вірус, головним чином, знаходиться в повітрі., поширюється краплинною інфекцією. Не забуваємо, що якщо ми вдихаємо вдвічі більше повітря щохвилини, ми потрапляємо в наш організм удвічі більше збудника.