Меню облікового запису користувача

Фізіологічний ефект споживання на борців, виміряний у день змагань Рідина побутових та харчових характеристик протягом змагального періоду як функція зміни маси тіла. Стаття була написана в штаті Міннесота в липні, в якій зазначається, що за 9 борцями коледжу стежили разом з 13 особами, які розпочали розслідування, але 3 постраждали та 1 вийшов.

схуднення

Учасники важили від 60 до 84 кг і займалися боротьбою в середньому 11 років. Статус гідратації водонасичення вимірювали за сечею.

Їхня худа маса тіла зросла на 1,8 кг, а вага жиру зменшилася на 2,2 кг. Більшість учасників досягли зниження ваги за рахунок боротьби із зниженням калорій та споживання рідини, розпочатої до початку змагань. Результати були проаналізовані, а практичні поради дано в кінці статті, аналітики не є борцями!

Незважаючи на програму "Мінімальна вага", вона не відстежує зміни ваги конкурентів у боротьбі з втратою ваги з її великими коливаннями. Рекомендується перевірити, щоб коливання ваги було якомога меншим після визначення вагової групи, запланованої на початок сезону.

Учасники змагань починали худнути за день до перегонів і в основному застосовували дефіцит калорій або зменшення рідини. Боротьба є анаеробною з вимогами, за якими кисень, що надходить у повітря, не встигає, тому тіло повинно тягнутися до резерву, який називається.

У конкурентів, які забирають воду та глікоген, запаси спорожняться та зневоднюються, що значно погіршує оптимальну роботу. Склади борців та їх фізіологічні можливості змінюються, однак стилі боротьби не змінюються через закріплені рефлекси.

Рекомендується, щоб борці та тренери готувались у цьому напрямку. Вони наголошують, що втрата води може призвести до таких симптомів: головний біль, запаморочення, швидше досягнення меж працездатності та збільшення частоти серцевих скорочень. Все це пов’язано зі зменшенням боротьби з втратою ваги та збільшенням серцево-судинних захворювань!

Тобто, програма “Мінімальна вага” - це практика, яка раніше існувала і існує дотепер на вітчизняних змаганнях - години перед змаганнями вимірювання зменшили, але не повністю усунули ризик втрати ваги в боротьбі з вживанням калорій, зниження ваги в боротьбі далеко від конкурентів. Це здебільшого пов’язано з тим, що звички боротьби у боротьбі із вагою у боротьбі, як правило, не контролюються.

  1. Асоціація боротьби
  2. Ще одна велика трагедія спіткала угорську боротьбу.
  3. Ми можемо очікувати хороших результатів від наших звичайних конкурентів. Збірна Угорщини з боротьби готується до чемпіонату Європи. Наші борці живуть насиченим подіями, які вже минули перші змагання.
  4. Останні тринадцять - це визначники, які шукають час, навіть порівняльні та перехідні сте.
  5. Спалювання жиру на бенгальській мові

Він рекомендує таке рішення: Перевірити щільність сечі разом із зважуванням. Ну, я навіть не наважуюсь уявити собі практику, у будь-якому випадку є над чим подумати.

Безпечний діапазон також визначений у статті від до. Вони поставили б за умову старт перегонів, крім того, що обмірковуючий факт є цілком справедливим і про-гоночним, я не знаю, як це можна зробити в Угорщині, але я впевнений, що через трійку і втрату ваги боротьба в США.

Проте немає сумнівів у тому, що визначити щільність боротьби із зниженою вагою дуже просто, і боротьба із зниженою вагою здійсненна - якщо ми впевнені, що конкретний шаблон дав саме цей конкурент. Сподіваюся, було цінним підвести підсумки та вибачитися за орфографічні помилки.

Сподіваюся, я пояснив усе, чого не можна було зрозуміти. Lingor RJ, Olson A. Структура рідини та дієти, пов'язана з циклічним переміщенням ваги та змінами у складі тіла, оцінюється шляхом постійного моніторингу протягом сезону боротьби в коледжі.

J Міцність Cond Res. PMID: д-р. За доброзичливою згодою Саболча Мольнара!