Метод, опублікований у цьому документі, поєднує в собі мудрість дзен-майстрів та останні результати досліджень. Не проста дієта, скоріше спосіб життя - революційно новий метод і програма для схуднення та самопочуття.
Це низка невеликих постійних змін, які супроводжують нас протягом усього життя, щоб ми могли відчувати себе все краще і краще з кожним днем. Кожна зміна, кожен маленький крок дає відчуття успіху, забезпечуючи життєву силу, гармонію, добробут на все життя. Не потрібно великих рішень та обітниць - низка крихітних послідовних кроків, щоб отримати найкраще від усіх.
"Ця книга підсумовує досвід років, проведених за контролем моєї ваги - дієти та фізичних вправ. Ми перепробували все, що ви прочитали тут, і це справді працює. Завдяки цьому ми поклали у ваші руки інструмент для підтримки ваги, зовнішнього вигляду та здоров'я. Все, що вам потрібно зробити, - це зачинити замок і відкрити двері в новий світ ". Філіпа Фолкс
КРИСТАЛЬНІ МОСТОВІ КНИГИ
196 сторінок
В'язання: м'яка дошка, приклеєна
ISBN: 978-963-09-7658-9