Харчування на основі еволюції
Зіткнувшись з будь-якою рекомендацією щодо фізичних вправ, дієти чи способу життя, якщо вона не має еволюційної узгодженості, сумнівайтесь, багато сумнівайтесь.
Категорії
- Їжа (51)
- Документальні фільми (16)
- Вправа (11)
- У супермаркеті (41)
- Інтерв'ю та конференції (11)
- Спосіб життя (25)
- Інфографіка (11)
- Книги та цитати (70)
- Рецепти (14)
- Збір посилань (2)
- Здоров'я (4)
Я щойно прочитав наступне у статті на веб-сайті ОКУ:
Не довіряйте продавцям дієти, які обіцяють схуднути багато за короткий час революційними методами. Насправді те, що вони шукають, - це збагатитись ціною вашого здоров’я.
«... Революційні методи.»
Я втратив підрахунок, скільки разів читав це, як правило, безпосередньо перед критикою певного типу дієти.
І правда, Я не можу більше погодитися з ними в цьому плані. Чудеса в Лурді.
Починаючи з основного раціону людини, будь-яка інша дієта, що представляє революцію, повинна бути в центрі уваги. І звичайно, цей набір дієт включає більшість сучасних дієт, незалежно від того, є вони міжнародно визнаними чи ні. Ми бачимо, що багато з цих дієт призводять лише до серцево-судинних ускладнень, діабету, ожиріння та багатьох інших захворювань.
Поки що я згоден.
Єдине, що мене вражає з усього цього, - це те, що ця рекомендація ОКУ є наступною:
Харчова піраміда - найкращий спосіб забезпечити повноцінний запас поживних речовин та збалансоване харчування. Зверніть увагу на інші теорії.
Загальноприйнятим є те, що дієти-дива спокушають своїх споживачів, стверджуючи, що решта дієт в історії були помилковими. Вони залучатимуть будь-яку історію, щоб залучити вас: харчові звички віддаленого племені, останні знахідки вченого зі складним прізвищем або вашої справжньої натури мисливця-збирача. Ігноруйте: вони купці.
Тримайся, криві йдуть.
Хіба з революційними методами не слід бути обережними? Чому рекомендується застаріла харчова піраміда? Найбільша революція в їжі, яку спричинила ця піраміда, я вважаю, що вона ніколи не була помічена за всю історію людства (якщо не брати до уваги прихід сільського господарства, яке було головним із результатами, які ми вже знаємо). Приглушіться і приєднайтеся до нашого культу зернових!
І другий абзац не витрачений даремно. Подивіться, чи будуть смішні, химерні, незв’язні дієти, відсутність наукової підтримки, розносники тощо. і їм доводиться возитися лише з бідними мисливцями-збирачами, які живуть у своєму племені подалі від будь-якої західної хвороби. Здається, такий спосіб годування стає дуже популярним, коли це єдине, на що він нападає.
Деякі деталі цього останнього абзацу:
«... харчові звичаї віддаленого племені ...«, Чиста логіка, коли західну їжу порівнюють із їжею якогось племені предків чи людей, найодинокішого острова в Тихому океані не шукають на карті для задоволення, так трапляється, що найвіддаленіші від цивілізації народи - це ті, хто залишилися цілішими і який збіг обставин! вони не мають жодних розладів харчування. Тобто, коли частина цих людей мігрує до більш західного населення, з’являються хвороби.
«... останні висновки вченого зі складним прізвищем ...«Я не знаю, яке це буде стосунок до вченого зі складним прізвищем. Я не вчений, але моє прізвище не дуже поширене, я засуджений? Мені здається, що те саме саме тому, що, враховуючи поточну ситуацію в країні та втечу професіоналів, потрібно час від часу звертатися до нас. Хоча, замислюючись над цим, я не розумію, якою проблемою може бути вчений із-за кордону, врешті-решт, більшість рекомендацій, запропонованих на цьому веб-сайті, є копіями рекомендацій, які винаходить Міністерство сільського господарства США.
«. або ваша справжня натура мисливців-збирачів."Зараз ми, безумовно, вища раса, і нашим яскравим мізкам потрібні злаки на сніданок, макарони на обід і нежирна індичка на вечерю. Мисливці-збирачі були необізнаними бідними людьми, які нічого не розуміли, ми повинні заперечити всю цю купу хіпі.
«.Не звертайте уваги: вони торговці ». Ну, я не знаю решти, але я не заробляю ні копійки за ведення цього блогу. Навпаки, потрібні час і гроші, які я із задоволенням вкладаю.
До речі, у цій статті вони рекомендують використовувати їх калькулятор харчових пірамід, щоб перевірити, чи відповідає ваш раціон харчування вищій істоті 21 століття. З тих пір, як я це зробив, я отримав таке:
Я думаю, що звідси до понеділка я не прибуду,
Я помістив короткий зміст усього, що він мені розповідає. Уявіть, що ви дивитесь на Comedy Club, найкращі моменти я відзначаю жирним шрифтом:
.Ви вживаєте недостатньо крохмалю: крупи (хліб, макарони ...), рис, бобові, картопля, тип їжі, який повинен бути основу нашого раціону. Ми рекомендуємо вам споживати хліб на всі страви головне, картопля щодня ....
.Ви їсте занадто багато овочів. Цей надлишок може покрити можливий дефіцит фруктів (пам’ятайте, що важливо вживати сирі овочі), але будьте обережні!, може витіснити інші важливі для нашого харчування продукти, такі як крохмаль.
.Ви їсте мало молочних продуктів. Якщо у вас немає алергії на білок коров’ячого молока або непереносимість лактози, важливо збільшити споживання молочних продуктів., оскільки вони є найкращим джерелом кальцію...
.Ви споживаєте м’ясо, рибу та яйця надмірна...
Я шукаю приховану камеру, але не бачу.
Мабуть, єдине, що я добре роблю, - це не їсти мотлох.