Їжте рибу здоровою. Ми багато цього чули в дитинстві. Білок, що міститься в ній, містить легкозасвоювані ненасичені жирні кислоти, які є необхідними для організму, крім вмісту вітамінів A, D, B і E, а також мінерали, які він містить, також є важливими складовими здорового харчування.

риба

Зараз англійське дослідження також показало, що вживання риби два рази на тиждень може допомогти запобігти серйозним і поширеним ускладненням діабету, пошкодження нирок.

Захворювання нирок - дуже поширене ускладнення діабету. При наявності функція фільтрації та детоксикації нирок буде порушена. Якщо білок з’являється в сечі, це вже перша ознака ураження нирок. І якщо нирки повністю припиняють послугу, пацієнтові знадобиться діаліз або трансплантація нирки.

Їжте рибу принаймні два рази на тиждень

Англійські дослідники, які вивчали взаємозв'язок між харчуванням та способом життя серед європейців середнього та старшого віку в ході опитування, виявили, що споживання риби двічі на тиждень зменшує ймовірність розвитку пошкодження нирок у людей з діабетом. Під час дослідження за допомогою анкети оцінювали спосіб життя та харчові звички учасників, серед яких запитували, серед іншого, про частоту та кількість споживання риби.

Серед учасників у 517 було діагностовано цукровий діабет. У дослідженнях, включених в опитування, більше п'ятої частини хворих на діабет виявили білок у сечі, але подібна проблема була виявлена ​​у 11,4 відсотка людей без діабету.

Порівнюючи харчові звички хворих на цукровий діабет, було встановлено, що у тих, хто їв рибу лише раз на тиждень або навіть рідше, спостерігалося збільшення виведення білка в чотири рази, що свідчить про пошкодження нирок. Загалом, опитування також показало, що 18 відсотків тих, хто повідомив про рідкісне споживання риби, мали пошкодження нирок, тоді як лише 4 відсотки тих, хто брав рибу двічі на тиждень, мали подібну проблему.

Точне пояснення результату невідомо, але можна припустити, що поживні речовини в рибі також посилюють контроль рівня глюкози в крові, а також допомагають підтримувати адекватний рівень ліпідів у крові. Таким чином, це також може бути частиною ефекту у запобіганні пошкодженню нирок.

Отже, згідно з результатами дослідження, якщо вищезазначений результат буде підтверджений подальшими дослідженнями, може бути корисним рекомендувати регулярне вживання риби людям із діабетом, щоб уникнути ускладнень нирок.

(WEBPatient - д-р Аніко Дебречені, лікар загальної практики, джерело: www.medicalnewstoday.com)

Рекомендація до статті

Коли про це думати? Якими можуть бути ваші симптоми? Що може спричинити?

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

2019 рік показав дуже різноманітну картину з точки зору модних дієт. Згідно з опитуванням Google, Рег-Енор, космонавт, яйцеклітина чи.

Світ з нами багато змінився з нинішньою появою коронавірусу. Наші звички та розпорядок дня за одну ніч стали справою минулого.

В Угорщині споживання риби раніше мало великі традиції та культуру, але сьогодні, на жаль, цього вже не можна сказати. Від середньоєвропейського.

Невизначеність є однією з причин, чому більшість людей рідко або взагалі не їдять рибу, або якщо їдять, воліють їсти лише в ресторані. Це.