Портал показав, як фігура "Реала" збалансує харчування.

темний

Кріштіану Роналду і дієта, щоб бути добре. (Instagram: @cristiano)

Кріштіану Роналду має важливі цілі, щоб зіграти в короткостроковій перспективі. Наступної суботи в Києві він зіграє фінал Ліги чемпіонів з "Реалом" проти важкого "Ліверпуля". Тоді настане Чемпіонат світу в Росії, де ілюзія велика, оскільки Португалія є чемпіоном Єврокубка. Тому турбота про себе є надзвичайно важливою для цієї світової фігури.

Що об’єднує Кріштіану Роналду з Енріке Іглесіасом

І дієта для цього важлива. У статті з порталу Business Insider зібрано час, коли гравець розповідав про їжу та свої публікації в Instagram, щоб розкрити один із секретів його хорошого фізичного стану: Це їсть?.

За словами журналіста Алана Доусона, який написав статтю, про дієту CR7 "завжди є склянка червоного вина, свіжих фруктів, цільних зерен і нежирного білка". Крім того, він їсть "багато салатів" і не позбавляє себе такої їжі, як сніданок у континентальному стилі, який містить холодне м'ясо, сири та свіжі фрукти, з соками та кавою. А також бореться з голодом шматочками чорного шоколаду.

Бомбардиру "Реала" він любить рибу, але він також любить стейки з яловичини, про які часто просить, коли їсть у ресторанах та супроводжує салат.

"Я зволожую за допомогою спортивного напою, який дає мені енергію для тренувань та ігор. У ньому є суміш вуглеводів, яка підвищує витривалість і має менший вміст цукру, ніж у багатьох інших. Він також містить електроліти, які допомагають мені у зволоженні, і вітамін В12, який бореться з втомою, "португалець зізнався іноді, повідомляє Business Insider.

Нарешті, він повідомив, що його улюбленою стравою буде "Bacalhau à Brás", типова португальська їжа, приготована з соленою тріскою, цибулею та дрібним картоплею, подається з яєчнішкою, чорними оливками та петрушкою.