Рідкі калорії

Простота підготовки. Просто киньте у блендер трохи фруктів та овочів, додайте кілька кубиків льоду або кілька мір води, деякі доповнення, такі як кориця, чіа або мед та вуаля. Ви перекусили або поїли. Менш ніж за 5 хвилин він готовий, і час від часу процес очищення стає менш трудомістким.

Корисно, якщо ви пориваєтесь. Як було сказано на початку, час був фактором, який обмежував приготування та споживання обіду. Роблячи смузі або смузі, ця проблема вирішується. Так само, якщо ви закінчите свій день пізно, хорошими варіантами стануть рідкі калорії.

• Різноманітність рецептів. Фантазія не має меж і набагато менше, коли справа стосується приготування страви. Смузі або смузі з цього не виключені. Ви можете відкрити нові рецепти, ароматизатори та текстури, беручи на себе завдання продумувати, які комбінації вносити або які модифікації або зміни вносити в препарати, які ви вже вносили раніше. Для цього я рекомендую мати свій блокнот і записати всі твори, які ви робите.

Особисто я рекомендую робити препарати такого типу, щоб:

Люди, які хочуть збільшити м’язову масу і повинні їсти багато калорій на день.

Використовуйте як своєрідний «хак» для того, щоб їсти овочі, якщо ви їх не любите. Я знаю, що багато людей це побачать і не погоджуються, але якось треба починати їх приймати, якщо вони ніколи не були за вашими уподобаннями.

Зараз, можливо, ви не людина, яка прагне набрати масу. Навпаки, зараз ви перебуваєте в процесі схуднення і замислюєтесь, чи є ці рідкі калорії хорошим варіантом для вас. В іншому випадку, припустимо, ви просто хочете поекспериментувати на кухні з деякими препаратами, але ви не знаєте, чи це хороший варіант для вас. Відповідь полягає в тому, що це залежить від:

Так
Якщо вам потрібно вживати достатню кількість калорій на день (+ 3000), і у вас виникають проблеми з досягненням цієї кількості.

Якщо ви збираєтеся їсти їжу, яка легко і швидко засвоюється, особливо після тренування.

• Якщо вам потрібен практичний варіант із-за вашого розкладу занять.

Приклад: білковий коктейль з фруктами між зустрічами чи дзвінками.

• Не
  • Якщо ви хочете мати більше насичення своєю їжею. Це головним чином, якщо ви дотримуєтесь низькокалорійного плану харчування або вживаєте менше калорій, ніж має споживати ваше тіло. У цьому випадку ви хочете довше ситись або насичуватися, тому краще, щоб ваша їжа була твердою.
  • У випадку, якщо ви контролюєте споживання цукру, шейк або смузі не будуть найкращим варіантом. Це просто тому, що шейки і шейки, як правило, перетравлюються і перетворюються на цукор набагато швидше, ніж тверда їжа.

Знамениті рідкі калорії завжди будуть присутні у нашому повсякденному житті та в нашому житті. Важливо те, що ви не зловживаєте і не ігноруєте їх існування. Точно так само, як вони можуть принести користь, вони також можуть нашкодити вам. Оцініть і експериментуйте, які найкращі варіанти і в яких ситуаціях вони вам найбільш зручні. Як і будь-який інший інструмент, якщо його використовувати неправильно та надмірно, його наслідки можуть бути жалюгідними. Якщо ви навчитеся використовувати його розумно та свідомо, ви отримаєте чудові результати.

• РІДКІ КАЛОРІЇ B-Fhyt
• Рідкі калорії - Блог
• Рідкі калорії Обережно! Дізнайтеся, як вони впливають на схуднення - здорове харчування
• Щоденні калорії та величезна рутина, ось як Антоні Джошуа готувався до найважливішого поєдинку
• 6 корисних та хрустких закусок із вмістом менше 100 калорій