Звичайно, одного напою недостатньо для позбавлення від зайвих кілограмів, тому дуже важливо, щоб ви продовжували дотримуватися низькокалорійної дієти і рухалися, ходили якомога більше!
Грейпфрутовий коктейль: розігріває метаболізм
Цей коктейль насичений вітаміном С і бета-каротином, але також багатий калієм і кальцієм, необхідними для зневоднення. Сік грейпфрута прискорює обмін речовин і спалювання жиру.
Приготування: Змішайте 2 дл грейпфрутового соку з 1 дл зеленого чаю і щіпкою імбиру.
Напій з артишоку: лактат
Немає нічого гіршого, коли дієтологу доводиться голодувати. Топінамбур є найкращим протиотрутою для боротьби з голодом. Низькокалорійний та жирний, але надзвичайно багатий мінералами та вітамінами.
Приготування: Змішайте 1 дл соку топінамбура з 1 дл соку буряків, 1/2 дл холодного чаю з шипшини, 2 чайних ложок зародків пшениці і приправте щіпкою меленого перцю.
Капустяний коктейль: спалювач жиру
Білокачанна капуста багата магнієм і вітаміном С, допомагаючи відволікати запаси жиру. Збільшує клітинний метаболізм і спалювання жиру.
Приготування: Змішайте 1,5 дл крижаного соку квашеної капусти з 0,7 дл яблука, додайте 4 столові ложки кленового сиропу або 2 столові ложки меду.
Банановий напій: зняття стресу
Усуває дієтичний стрес. Завдяки високому вмісту кальцію, це один з найкращих дегідраторів. Багатий баластними матеріалами та магнієм, який підтримує нерви.
Приготування: приготуйте смузі з 1,5 дл бананового соку, 1/2 дл холодного молока, 1/2 дл холодного чаю ройбуш, чайної ложки кокосової стружки та 2-3 листків листя м’яти.
Томатна суміш: пригнічує напади голоду
Помідори містять десятки вітамінів і мінералів. Він низькокалорійний, тому 10 дека помідорів містять лише 18 калорій. Це одне з найкращих протиотрут проти голоду, тому його можна споживати з упевненістю.
Приготування: змішайте 2 дл томатного соку, 2 чайні ложки вівсяних пластівців, щіпку меленого коріандру та 1 чайну ложку насіння кунжуту.
Напій з папайї: підсилювач метаболізму
Солодкі фрукти, як ананас, - справжня ферментна бомба. Фермент, який в ньому називається папайофін, прискорює спалювання жиру.
Приготування: Змішайте 2,5 дл соку папайї з 1/2 соку зеленого лимона, щіпкою меленої кориці та щіпкою підсолоджувача.
Суміш кропиви: зневоднює та детоксикує
Кропива - одна з найкращих природних сечогінних та дезінтоксикаційних трав, яка також благотворно впливає на обмін речовин.
Приготування: Змішайте наступне: 2 дл теплої води, чайна ложка меду, 2 столові ложки яблучного оцту та 4 столові ложки концентрату кропиви.