Фіброзит або фіброміалгія - це біль у м’язах навколо м’язів, походження яких, як правило, невідоме. У деяких випадках це може бути симптомом іншого захворювання, наприклад, ревматоїдного артриту.

фіброміалгії

Ригідність може бути в м’язах, які легко втомлюються, і може утворитися ряд чутливих точок - це фіброзні вузлики - особливо навколо плечей і в області талії. Таблетки аспірину, м’який масаж і тепле нанесення в болючу область зменшують біль.

Травми м’язів: синці, розрив м’язів, крововиливи

Недосипання або холодна погода можуть посилити біль. Гарний сон часто допомагає.

Погана постава, така як сидіння довго криво або з напруженими м’язами, часто призводить до фіброзу.

Розслаблення м’язів, пряма постава або регулярні фізичні вправи допомагають більше, ніж прийом ліків або масаж.

Досить хронічної втоми?

Фіброміалгія та хронічна втома - два окремі, але пов’язані між собою захворювання. Їх загальним симптомом є сильна втома, яка серйозно впливає на спосіб життя. За словами доктора Макілвейна, фіброміалгія є найпоширенішою причиною невпинної втоми та болю в м’язах.

"Багато пацієнтів з фіброміалгією скаржаться, що скільки б вони не спали, це ніколи не розслабляє, і вони завжди втомлюються вдень. Вони часто прокидаються вночі, але навіть не можуть згадати ці порушення сну наступного дня і жити в безперервному «фіброзному тумані», що ускладнює концентрацію уваги ". Постійна денна втома через фіброміалгію часто призводить до зменшення фізичних навантажень, що призводить до погіршення фізичного стану та розладів настрою.

Рішення? Спробуйте більше рухатися, оскільки це добре впливає на сон, настрій та втому. Доктор Макілвейн закликає своїх пацієнтів полегшувати втому плаванням. "Басейн з теплою водою допомагає зняти глибокий біль у м’язах, полегшуючи пересування у воді. Плавання зменшує тривогу та стрес, а також збільшує шанс більш спокійного сну, що може усунути втому". Вправи слід починати поступово. Коли ми звикаємо до дедалі більшої фізичної активності, тим більше часу ми можемо проводити в басейні. Фізичні вправи повинні бути регулярними, але уникайте надмірних занять спортом, які лише збільшують втому.

Рекомендація до статті

Запаморочення - це латинська назва запаморочення. Що може викликати запаморочення?

Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.

У разі скарг та захворювань корисна магнітотерапія, як проводиться лікування, чи є протипоказання? Як користуватися пацієнтом?

Однією з основних скарг більшості пацієнтів в клініці ревматології є біль у шиї, спині або попереку. На цьому.

На сьогоднішній день засіб не впевнений, що викликає фіброміалгію. Фіброміалгія - це захворювання, при якому немає травм або запалень.