Весняна втома Дієтична різдвяна їжа для тих, хто хоче схуднути Традиційна угорська різдвяна їжа насправді не є низькокалорійною стравою. Свято стосується апетитних обідів разом, тістечок, з’їдених у пансіонаті, схуднення від різдвяних цукерок англійською мовою з хмари цукрової пудри у солодкі дні. У пропонованих стравах часто багато жиру та вуглеводів, тому вони, як відомо, несприятливі для тих, хто бореться з проблемами ваги.
Якщо ви хочете звернути увагу на свою вагу та вагу сім’ї, корисно взяти кілька порад, готуючи різдвяний обід! Готуючи традиційні страви, обережно використовуйте невелику кількість рослинних олій замість сала.
Замість жирніших частин м’яса використовуйте м’ясніші м’яса з нежирним м’ясом, напр. Замість риби з високим вмістом жиру вибирайте більш м’які сорти, такі як тунець, вішалка, хек, буза або форель.
Готуючи торти, використовуйте замість цукру природний підсолоджувач, з яких стевія може бути хорошим вибором. Звичайне біле борошно змішується навпіл з борошном з високим вмістом клітковини, напр.
Hijo de la Luna (переклад з угорської мови)
Окрім зменшення жирності, вигідно вибирати сировину з високим вмістом клітковини. Можна приготувати голубці з рослинною олією, котлети з фаршу зі свинячої гомілки або грудей індички, замість рису вибирати булгур, пшоно або гречку.
У смаженій рибі дуже багато жиру, оскільки панірувальні сухарі поглинають багато олії. Замість цього приготуйте форель, смажену у фользі, духовці, можливо, смаженому на лимоні тунця, додайте помідор або кріп, можливо соус естрагон.
Рибний суп також можна приготувати на нежирній основі, вибравши нежирну рибу і приготувавши з невеликою кількістю рослинного масла. Для страв їжте сирі салати та овочі, не заправляючи, або худніть англійською мовою з лимонною або навіть кроповою заправкою. Мак і волоський горіх бежевого кольору також можна виготовити з цільнозернового пшеничного борошна з підсолоджувачем.
Мак та волоський горіх - це також олійні насіння, тому вони містять багато жиру. Переважно випікати фруктовий хліб або інші фруктово-пудингові солодощі. Їх вживають виключно як остаточний прийом їжі шматочками. Крім того, важливо дотримуватися регулярності, тобто їсти п’ять разів і одночасно вживати невелику кількість.
Швидкий контакт Будь ласка, заповніть поля нижче, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин.
- Я не займаюся спортом, тому що я товстий Напружений, хворобливий ожиріння, щоб схуднути
- Скільки можна втратити за місяць Дієта Феміна, найбільша втрата жиру за місяць
- Схуднути не можна!
- Кілокалорії - Ви можете схуднути за допомогою дієтичної машини Quiche
- Я не можу схуднути на животі; Здоровий спосіб життя