Можливо, ті, хто читає, вже помічали, що я в ці дні «мафінізую» більше печива. тому що, з одного боку, це проходить швидше, воно готується швидше, мої діти швидше отримують це в свої руки, легше дозувати, і що ще корисніше з точки зору дієти, це те, що простіше підрахувати, скільки калорій в порції ! Хіба це не дуже, дуже важливий та авторитетний аргумент для випікання здоби, а не тортів:)))
Отже, моя яблучно-морквяна здоба була виготовлена наступним чином:
- 15 дкг борошна спельти,
- 5 дкг березового цукру,
- 2 яйця
- 3 натертого буряка,
- 1 яблуко тертий,
- 1 cs. порошок для випічки
- 1 дл олії,
- трохи кориці,
- половина лимонного соку
- Спочатку попрацюйте сухі інгредієнти: борошно, цукор, розпушувач, корицю.
- Потім можна підійти безпосередньо до миски, натертої морквою та яблуками (натерти буряк у маленькій ямці, яблука у великій ямі)
- Потім можна додати 2 яйця, 1 дл олії та лимонний сік.
- Змішайте до однорідності і готові до додавання.
- Покладіть папери в кекс і розподіліть змішане печиво у 12 формах.
- Я випікав при 170-180 градусах близько 30 хвилин.
- Вийнявши його, можна посипати на нього сумішшю лимон + цукор (березовий цукор). ви робите це ще більш пікантним:)
Приємного апетиту!
ui: Я розрахував вміст ккал, я повинен зробити вас гірким, це не печиво, з якого ви можете організувати велике хаджі-доджо для дівочих вечорів, але якщо ви просто хочете гладку солодку їжу, і ви можете контролювати свій укус їжте, тоді це відмінна солодка, десерт може бути як у будні, так і як останній курс святкового обіду. Значення ккал підскочило через 1 дл олії, тому, якщо ми зможемо на цьому заощадити, ми будемо непогані, але наразі цей шматок булочки містить майже 150 ккал:(
- Кекси з піци, швидкий дієтичний сніданок! Форма подруги
- Мафіни в подарунок - інтернет-магазин, еко, дієта, рукоділля
- Хтось пробував дієтичний порошок INSUmed Якщо так, то з яким успіхом (23
- Хтось пробував дієтичний порошок INSUmed Якщо так, то з яким успіхом (77
- Ви спробували дієти, дешеві та готові за 20 хвилин для ідеального хмарного фемкафе