11 грудня 2007 р. | Автор: Зірка

роздутою

Спінінг - це нова форма тренувань в Угорщині, але вона вже дуже популярна, яка є спадкоємницею традиційного велоспорту, але вона не обтяжує організм і споживає його лише там, де це дійсно потрібно.

Інші форми рухів і більшість дієт не тільки знищують надлишки жиру на найбільш проблемних ділянках тіла, стегнах і сідницях, але, на жаль, також зменшують розмір грудей. Спінінг, навпаки, є формою руху, яка гарантовано спричинить втрату ваги лише на проблемних частинах тіла, але також покращує стан та зміцнює тіло.

Їзда на велосипеді також взимку

Взимку кожен намагається уникати занять спортом на свіжому повітрі і вибирає вправи, які легко робити у спортзалі та вдома. Велотренажер дзвонить знайоме будь-якій жінці, яка прагне схуднути і зміцніти; однак його використання часто є напруженим і не раз надзвичайно нудним. Їзда на велосипеді корисна тим, хто хоче позбутися жирових прокладок на нижній частині тіла, оскільки це один з найбільш підходящих інструментів для споживання та формування цих частин тіла.

У той же час не можна забувати, що для досягнення потрібного результату потрібен час, і нудними видами спорту рано чи пізно будуть знехтувати. Щоб виправити це, було створено прядіння, яке пов’язує приємне з корисним; під час їзди на велосипеді звучить стрімка музика, а на спеціальному пристрої не лише нудна їзда чекає тих, хто хоче займатися спортом, серія різних вправ робить тренування ще цікавішим.

Творець спінінга

Американський гонщик триатлону Джонні Г. викликав революцію у фітнес-індустрії, коли кілька років тому він розробив свій унікальний метод тренувань. Джонні проводив близько двадцяти годин на день на велосипеді, готуючись до тривалої гонки, за цей час він встиг переосмислити своє приватне життя та плани. Він майже втратив життя під час нічних тренувань на дорозі, після чого переосмислив свій план тренувань і вирішив обрати більш безпечний, але досить ефективний метод замість нічного велосипедного руху. Саме тоді він побачив, як він розробляє новий революційно новий метод, який може бути доступний кожному, незалежно від статі та віку.

Заняття спінінгом сильно відрізняються від традиційних форм навчання. Вік традиційного велоспорту був принесений в жертву; кінець самотніх і нудних годин. Дотримуючись вказівок тренера, команда велосипедистів нестримно катається, під час тренувань у фоновому режимі звучить необхідна музика. Година складається з декількох етапів, починаючи із середньої швидкості, щоб зберегти м’язи достатньо теплими, після чого слід спринт, що спалює калорії. Ви можете визначити інтенсивність тренування за допомогою тренера кожного. Спінінг не тільки споживає, але і забезпечує ідеальну форму, крім того він не збільшує м’язову масу, він лише зміцнює.

Переваги спінінга

Збільшує кровообіг.
Це щадить суглоби.
Це можна зробити в будь-якому віці.
Покращує загальний стан.
Він забезпечує фізичне та психічне освіження.
За годину можна спалити до 900 калорій.
Він формує сідниці, стегна, але не збільшує їх окружність.
Спінінг - це форма руху, яку може легко виконати кожен. Для цього не потрібна сила чи спритність, лише кілька невеликих підпірок; рушники, зручні велосипедні шорти і, звичайно, необхідна мінеральна вода.