Вага тіла, спорт, споживчі методи

життя

Смажте рис на кунжутній або оливковій олії, відпустіть водою і тушкуйте до м’якості. У дні рисової дієти їжте тонкий шматочок спельта хліба на сніданок і рис опівдні та ввечері. Їжа повинна складатися з 3-4 столових ложок вареного рису.

Готовий рис можна заправити кількома краплями соєвого соусу тарнарин або щіпкою кунжутної солі або смаженої цибулі. Пийте зелений чай між прийомами їжі, а ввечері пийте чай із накипу або зернову каву. Під час рисової дієти ми також можемо споживати одну столову ложку меду на день.

Рисовий режим харчування можна продовжувати до двох тижнів.

Позитивний ян полюс включає неврівноважені продукти, такі як м’ясо, риба, яйця та сіль.

Продукти з козячого молока, які наближаються до рівноваги, ще ближче до рослинної їжі, рослинна їжа, збалансовані спеції із солі, а продукти, приготовані за збалансованою кухонною технологією, ще ближчі.

Їжа, далека від рівноваги, зменшує та послаблює життєву енергію. Негативні продукти, що належать до полюса інь, розташовані далеко від центру, такі як білий цукор, коричневий цукор, фрукти та глюкоза, молочний цукор. Крім того, такі предмети для задоволення, як чорний чай, кавові зерна, алкоголь, штучний цукор, напої, ліки та наркотики.

Рис неочищений натуральний містить п’ять частин калію (інь) і одну частину натрію (ян). Неочищений рис містить вуглеводи, білки, рослинні жири, мінерали та вітаміни.

Після дієти на рисовій дієті настійно рекомендується їсти цільнозернові страви в будь-якій формі, такі як хліб із спельтою, мигдальний крем та трохи кленового сиропу.

Він може бути ідеальним будівельником після закінчення рисової дієти, овочі, що належать до даного сезону, подрібнюються і обсмажуються на оливковій олії з цибулевими кільцями. Нарешті, ми рекомендуємо вам також їсти фрукти, які відповідають сезону.