Згідно з новим дослідженням, у дівчат-підлітків, які втрачають занадто багато ваги, підвищений ризик розвитку остеопорозу в подальшому житті.

Дослідники з Університету Брістоля вимірювали масу жиру в тілі, форму і щільність кісток понад 4000 15-річних дітей за допомогою обладнання.

ваги

Вище було виявлено, що жирова маса тіла, особливо у дівчат, пов’язана з більшими кістками та щільнішою кістковою структурою.

Професор Джон Тобіас, керівник досліджень, каже, що дівчата-підлітки, які дієти на невизначений час, загрожують їхній скелетній системі та розвивають остеопороз пізніше.

Розробіть план тренувань, який включає біг та стрибки, щоб компенсувати згубні наслідки втрати жиру.

За даними Британського товариства остеопорозу, половина і кожна п’ята жінка у віці старше 50 років ламає кістку, і в більшості випадків цьому сприяє остеопороз.