Згідно зі східною філософією, рис - це їжа, що містить частку інь і ян енергії, щоб вона могла ефективно допомогти відновити рівновагу тіла, тим самим навіть досягнувши ідеальної маси тіла.

дієта

Монодієту варто починати з вихідних, щоб ми могли спостерігати, як реагує на це наше тіло. Не продовжуйте дієту більше трьох тижнів, коли постійно дозволяється лише один вид їжі, оскільки тривала одностороння дієта може легко призвести до стану дефіциту. Якщо ви все-таки хочете продовжувати таку дієту протягом більш тривалого періоду часу, прийміть необхідні вам вітаміни, мікроелементи та мінерали у вигляді дієтичної добавки. Найголовніше - дотримуватися будь-якої монодієти, випивати 2-3 літри негазованої мінеральної води на день.

Іноді найкращі найпростіші методи дієти

Вживаючи рис, наші енергетичні блоки розчиняються, відходи легше виводяться з нашого тіла, і життєва сила може вільно протікати в нашому тілі. Сукупний ефект всього цього полягає в тому, щоб схуднути ефективніше.

Цілюща дія рису була відома і визнана з давніх часів. Якщо ви спробуєте, ви не тільки очистите своє тіло, але і схуднете!

У раціоні рисової дієти, яка також вважається «збалансованою дієтою», їжте якомога більше неочищений коричневий рис, оскільки він містить вуглеводи, білки, рослинні жири, мінерали та вітаміни, тому наш організм нічого не страждатиме під час рисова дієта.

Зверніть увагу на делікатний баланс

Смажте рис на кунжутній або оливковій олії, відпустіть водою і тушкуйте до м’якості. У дні рисової дієти їжте тонкий шматочок спельта хліба на сніданок і рис опівдні та ввечері. Їжа повинна складатися з 3-4 столових ложок вареного рису.

Готовий рис можна заправити кількома краплями соєвого соусу тарнарин або щіпкою кунжутної солі або смаженої цибулі. Пийте зелений чай між прийомами їжі, а ввечері пийте чай із накипу або зернову каву. Під час рисової дієти ми також можемо споживати одну столову ложку меду на день.

Рисовий режим харчування можна продовжувати до двох тижнів. Доступна втрата ваги за 7 днів: 3-4 кг.

Натуральна рисова дієта - це науково збалансована дієта, побудована відповідно до законів природи і лікує життєву енергію. Його цілюща сила заснована на рівноважному ефекті, заснованому на енергетичному циклі. Життєва енергія складається з двох протилежних і взаємодоповнюючих пар. Енергетичні форми також представлені їжею.

Позитив, ян до стовпів належать продукти, що не врівноважені, такі як м’ясо, риба, яйця та сіль.

Продукти з козячого молока, які наближаються до рівноваги, ще ближче до рослинної їжі, рослинна їжа, збалансовані спеції із солі, а продукти, приготовані за збалансованою кухонною технологією, ще ближчі.

Їжа, далека від рівноваги, зменшує та послаблює життєву енергію. Негатив, джин полюсні продукти, які знаходяться далеко від центру, такі як білий цукор, коричневий цукор, фрукти та декстроза, лактоза. Крім того, такі предмети для задоволення, як чорний чай, кавові зерна, алкоголь, штучний цукор, напої, ліки та наркотики.

Неочищений натуральний рис має повний хіміко-матеріальний та енергетичний баланс.

Рис неочищений натуральний містить п’ять частин калію (інь) і одну частину натрію (ян). Неочищений рис містить вуглеводи, білки, рослинні жири, мінерали та вітаміни.

Будівельні дні після рисової дієти

Після дієтичного харчування з рису рекомендується вживати цільнозернові страви у будь-якій формі, такі як хліб із спельтаю, мигдальний крем та трохи кленового сиропу.

Він може бути ідеальним будівельником після закінчення рисової дієти, овочі, що належать до даного сезону, дрібно нарізані і обсмажені на оливковій олії з цибулевими кільцями. Нарешті, ми рекомендуємо вам також їсти фрукти, які відповідають сезону.

Бажаємо вам приємної дієти з рисовою дієтою!