Рис з овочами - це блискавичний обід, але навіть гарний для гарнірів! Він може бути виготовлений з міцних інгредієнтів, тобто інгредієнти, що зберігаються на складі, можна легко отримати в надзвичайних ситуаціях: сухий рис та заморожені овочі. Правда, це м’ясна їжа, але завдяки сиру вона теж не позбавлена білка, а завдяки рису вона лактує. Якщо ви хочете зробити його ще здоровішим, використовуйте коричневий рис!
Налийте на сковороду кухоль жасминового рису. Налийте дві кружки водопровідної води. Посоліть трохи і підпаліть газ знизу. Обов’язково покладіть на нього кришку на горщик, рис буде випаровуватися під ним.
Коли вода закипить, загасіть газ під каструлею. За чверть години рис випаровується в горщику і готовий!
Покладіть одну столову ложку вершкового масла в більш плоску миску. Покладіть на нього заморожені овочі, на них також може піти сіль. Розтопіть овочі, періодично помішуючи на повільному вогні. Додайте орегано та базилік, або суміш італійських спецій (приблизно одна-дві столові ложки) за смаком.
Налийте половину кухля води. Тушкуйте овочі кілька хвилин під кришкою. Зніміть кришку, приберіть залишок вологи під нею протягом двох хвилин і закінчіть овочі!
(Якщо у вас немає мексиканської суміші, але ви також містяте більші овочі, такі як брокколі або цвітна капуста, можливо, вам доведеться готувати суміш трохи довше).
Змішайте пропарений рис з овочами. Натріть на тарілці більше сиру за смаком.
- Подобається Facebook
- Поділитися у Facebook
- Для публікації потрібна реєстрація та логін
слідкуйте за facebook сторінкою з каменю! щоб не клацнути даремно,
не забудьте перевірити це в меню "слідкувати", щоб показати нас першими:)
слідуйте за кам’яною стружкою pinterestten і зберігайте шпильки улюблених страв!
Підпишіться на нашу розсилку, що я готую сьогодні для наших рекомендацій щодо рецептів та останніх робіт!
також слідкуйте за кам’яною фішкою в Instagram!