яйцем

Цей рисовий салат з яйцем, помідорами та огірком - дуже простий у приготуванні рецепт. Це дуже багатий рецепт, оскільки він містить багато поживних речовин. Крім того, вам потрібно всього 20 хвилин і 5 інгредієнтів.

Рисовий салат з яйцем, помідорами та огірком: користь яйця

  • Крім того, вони мають високий вміст білка, вони дуже легко засвоюються.
  • Вони допомагають зменшити запалення.
  • Допомагає захистити серце.
  • Вони мають високий вміст вітаміну D, що дозволяє фіксувати кальцій у кістках.
  • Покращує зір очей.

Рисовий салат з яйцем, помідорами та огірком: Переваги помідора

  • Помідор містить вітаміни А, Е і С, тому він допомагає нам проти застуди.
  • Допомагає схуднути.
  • Він має високу антиоксидантну силу.
  • Покращує кров’яний тиск.
  • Підвищити захисні сили.
  • Зволожує наш організм.
  • Подовжує загар.
  • Запобігає раку

Рисовий салат з яйцем, помідорами та огірком: Переваги огірка

  • Поліпшує здоров’я мозку.
  • Допомагає зменшити ризик розвитку раку.
  • Покращує кишковий транзит.
  • Це чудовий антиоксидант, тому допомагає поліпшити здоров’я вашого серця.
  • Він здатний усувати бактерії, що викликають неприємний запах.
  • Допоможіть контролювати стрес.
  • Це також допомагає здоров’ю кісток завдяки його кількості в марганці.
  • Він має протизапальну та протигеморагічну силу завдяки вітаміну К.

Ви можете дізнатись більше про користь цих продуктів у BetterWithHealth. Також не пропустіть всі літні салати, які мають в якості особливого інгредієнта: рис.

  1. Закип’ятити воду в каструлі і додати сіль і рис.
  2. В іншому горщику ми варимо яйце.
  3. Миємо помідори та огірок.
  4. Даємо рису охолонути.
  5. Помідор і огірок наріжте скибочками.
  6. Розміщуємо рис, яйце, помідор і огірок.
  7. Їсти!

Коментар

Залишити коментар Скасувати відповідь

Пошук рецептів

Ви можете вказати максимум 5 інгредієнтів.

Рецепти за категоріями
  • М'ясо
  • Обід з друзями
  • Здорова їжа
  • Салат
  • Фрукти
  • Макарони
  • Риба
  • Десерти
  • Закуски
  • Овочі

Готовий кидати яйця на кухні?

Ласкаво просимо до 5Cook

Ми - перша платформа для пошуку, створення та обміну рецептами, що містять до 5 інгредієнтів, щоб ви могли готувати з того, що є в холодильнику. Покладіть яйця на кухню!

Поговоримо пізніше?

Зателефонуйте нам або напишіть нам електронного листа

Ви хочете більше? Шукайте нас у:
  • Facebook
  • щебетати
  • googleplus
  • Youtube
  • instagram
  • pinterest