Нарешті рецепт, де не потрібно возитися з поїздкою. Його замінить ячна крупа, яка, на відміну від борошна, легше засвоюється. Ячмінь багатий розчинною клітковиною, що називається бета-глюкан, який зміцнює імунну систему - ідеально підходить для цього періоду! Тож замість ехінацеї просто починайте подрібнювати більше ячменю.
Нам знадобиться:
250 ячмінних круп (бажано менших розмірів)
- Нехай ячна крупа замочується у воді на ніч (зі столовою ложкою йогурту або яблучного оцту для бродіння). Вранці промийте їх і закип'ятіть у подвоєній кількості води. Якщо ви хочете якомога більше жирного граду з пельменями, використовуйте втричі більше води.
- Наріжте селеру невеликими кубиками і смажте топлене масло до золотистого кольору. Спрей з соєвим соусом.
- Додайте бриндзу та масло до гарячої вареної ячмінної крупи (більше знадобиться дорослим) і ретельно перемішайте. Прикрасьте крупу подрібненою цибулею цибулею та беконом селери.
- До побачення, білий цукор! 10 порад для примирення здоровішого Hello Tesco
- Здоровіші різдвяні кондитерські вироби Дієта, здорове харчування з
- Здоровіші альтернативні; ви, як замінити білий цукор у дієті;
- Відмінні домашні пельмені з сиром з борошна з спельти, традиційний РЕЦЕПТ
- Вересень. К.О. місяць для батьків.