Збільшується кількість випадків раку порожнини рота
Пропозиція роботи: комерційний відділ

Чи знали ви, що порожнини мають тенденцію до збільшення на 50% після Різдва?

калорії

Те, що на Різдво ми їмо більше - це факт. Як і той факт, що він збільшує і дуже сильно споживає цукор. Ось чому ми думали, що не завадить знати, скільки грамів цукру ми з’їдаємо кожного разу, коли з’їдаємо деякі найбільш типові різдвяні солодощі. І до речі, ми розробили рейтинг тих, яких найбільше. Нам не потрібно нагадувати вам, як важливо для нашого здоров'я підтримувати належну гігієну порожнини рота. У такі дні, як ми насолоджуємося, це стає ще більш необхідним. Особливо бачачи кількість цукру, яку нам дають найзаманливіші солодощі.

Королевою продуктів, багатих цукром, є цукати - надлишок цукру (майже 80 грамів зі 100) з ідеальною текстурою, щоб він прилипав до наших зубів. Гарне чищення щіткою має важливе значення. У цьому порядку слідують гурлаш, марципан і нуга, все з відсотком цукру, що становить 50% від еквівалента продукту.

У випадку з гурлаш і твердою нугою ми також повинні вживати заходів обережності, коли їмо їх: варто не зловживати зубами та імплантатами та ламати їх відповідними інструментами, інакше їх твердість може завдати нам шкоди. З іншого боку, марципан і м’яка нуга мають здатність ковзати крізь щілини та щілини. У цьому випадку чищення зубів може супроводжуватися ниткою.

Мантекадо та полворони здаються наймилішими солодощами, оскільки кількість цукру менше. І все-таки його калорійність дуже висока.

Те саме відбувається з Росконом-де-Рейес: виготовлений з таких продуктів, як вершки, торти, цукати, ми повинні приймати його обережно і без зловживань. Хоча це не так багато інших, його вміст цукру не робить його ідеальним супутником для наших зубів.

Грами цукру на 100 грамів різдвяних цукерок

Можливо, вам буде цікаво дізнатися, якою є калорійність кожного з них:

1. Нуга: у Аліканте 51% жиру. 100 грамів цієї нуги припускають 486 ккал.

2. Мантекадо: виготовлені із сала, вони також дуже калорійні. Кожні 100 грамів припускають 460 ккал.

3.Полворони: маючи цукрову пудру, вони також є одними з найбільш калорійних: 480 кілокалорій/100 грам. Майже 160 на кожен полворон.

4. Марципан: кожна статуетка 150 кілокалорій. Хоча вони виготовлені з мигдалю, вони не містять холестерину

5.Roscón de reyes: найменш калорійний. Звичайно, до тих пір, поки він не наповнений вершками або шоколадом. Одна порція може забезпечити трохи більше 100 кілокалорій

Джерело BEDCA (іспанська база даних про склад продуктів харчування)