Кілограми, які ми приймаємо на різдвяних святах, є благодатним ґрунтом для чарівних дієт, які обіцяють втратити 3–5 кілограмів за тиждень майже за допомогою магії. В рамках цих диво-дієт супова дієта продовжує користуватися великою популярністю як королева посту.

Йоланда Васкес Мазарієго

24 січня 2018 р. (00:00 за центральноєвропейським часом)

спалює

Ризики дієти, що спалює жир

Він складається з рецепту супу для спалювання жиру з овочів та зелені, більшість із них - сечогінні та проносні. Рецепт цього "чарівного зілля для схуднення" з 6 цибулинами, 2 зеленими перцями, 2 банками очищеного цілого помідора, 1 пучком селери, 1 капустою, 1 часником, сіллю і перцем за смаком. Для цього просто подрібніть всі овочі і відваріть їх у воді. Його можна взяти як суп чи як пюре, якщо пропустити через блендер.

Система вживання дієти полягає в тому, щоб приймати на тиждень весь суп за бажанням на сніданок, обід і вечерю та всякий раз, коли ви голодні. Щодня суп доповнюють групою продуктів. Перший день із фруктами, другий із зеленими листовими овочами, третій із фруктами та овочами, четвертий із знежиреним молоком та бананами, п’ятий з нежирним м’ясом, шостий із курятиною та овочами, сьомий із коричневим рисом та овочами.

Його походження приписують лікарняній дієті для пацієнтів із ожирінням, яким до операції довелося перенести операцію, щоб схуднути. І здається, це було ефективно, і вони за тиждень схудли від 3 до 10 кілограмів. Ця варіація пов’язана з тим, що вона спричиняє велику втрату рідини через сечу, завдяки сечогінним властивостям селери, цибулі та капусти, та очищає організм завдяки послаблюючій дії рослинної клітковини (перші дні, які ви проводите день у лазні). Але будьте обережні з цією дієтою, яка має свої ризики і важлива. Це може спричинити серйозний харчовий дисбаланс, і ні в якому разі не слід зберігати його більше тижня. А потім виникає проблема не повернути в мить очей всі кілограми, які ми втратили, повернувшись до нормального життя. Коротше кажучи, як ми говоримо у Sport Life, щоб схуднути, вам потрібно навчитися добре харчуватися. І дотримуйтесь девізу, який говорить: "харчування є королевою, вправи - королем, і вони разом створюють царство"-