Найбільш доцільним для схуднення є робити це поступово, а після досягнення зазначеної ваги перейти до здорового способу життя, який включає адекватне харчування та вправи.

супом

Але ми всі бачили себе в особливих ситуаціях, коли швидке схуднення є рішенням. Коли ми хочемо розпочати дієту, тому що ми перевищили обмеження за шкалою, або коли у нас є подія, і плаття, яке ми хочемо носити, нам більше не підходить.

Для тих випадків СПАЛЕННЯ СУПУ більше, ніж вказано.

Цей суп був розроблений групою лікарів для пацієнтів із серцевими проблемами, яким довелося прооперуватися та мати надлишкову вагу, що загрожувало їх здоров’ю.

І хоча, метод став дуже популярним, у всьому світі фахівці попереджають, що це не дієта, якої потрібно дотримуватися більше 7 днів, оскільки людина може зазнати порушення здоров’я через брак поживних речовин.

  • Будучи гарячою їжею, вона забезпечує відчуття ситості, що робить цю дієту більш стерпною.
  • Детоксифікує організм.
  • Вага швидко втрачається, що запобігає знеохоченню людини. За підрахунками, ви можете схуднути від 4 до 5 кілограмів за 7 днів.
  • Зважтеся, щоб знати, скільки ви опустилися
  • Покладіть все своє бажання, щоб закінчити це

- 6 великих цибулин
- 2 зелених перцю
- 6 очищених помідорів або 2 великі банки натурального помідора
- 1 паличка селери
- 1 капуста або капуста
- Сіль і перець
- Ви можете додати інші види, такі як мускатний горіх, перець, петрушка тощо.

Подрібніть все і тушкуйте в 10 літрах води, коли овочі звариться. Є ті, хто пропонує зріджувати інгредієнти, оскільки таким чином відчуття ситості триває довше. Це на вибір кожного.

День 1: Їжте весь суп і фрукти, які хочете, крім бананів, що дозволено лише на четвертий день. Диня або кавун рекомендується для того, щоб мати мало калорій і бути сечогінним.

День 2: Їжте овочі та суп без обмежень.

День 3: Пийте суп і їжте фрукти та овочі без обмежень.

День 4: Суп, шість бананів і безмежне знежирене молоко.

День 5: Суп, 9 унцій яловичини або риби та шість свіжих помідорів.

День 6: Необмежена кількість супу, риби або курки та овочів.

День 7: Суп, коричневий рис, овочі та фруктові соки.

Їсти суп можна скільки завгодно разів. Пам’ятайте, що перед тим, як застосовувати цю дієту на практиці, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, чи вона підходить вам.

Якщо вас зацікавила тема, запрошуємо відвідати: