Частота надмірної ваги та ожиріння в Європі досягла масштабів епідемії. Недавні дослідження показують, що значення ожиріння для громадського здоров'я досягає значення куріння, створюючи величезне навантаження на систему охорони здоров'я. Як спосіб життя, так і фактори навколишнього середовища відіграють певну роль у розвитку ожиріння. Найбільш часто використовуваним показником для визначення ожиріння є т. Зв індекс маси тіла (ІМТ), згідно з яким ми виділяємо 4 основні харчові категорії. Згідно з визначенням ВООЗ, ми маємо надлишкову вагу при ІМТ вище 25 кг/м2 та ожиріння вище 30 кг/м2. Взагалі, ІМТ вище 25 кг/м2 становить більший ризик для здоров’я, ніж особи з нормальною вагою. Так, залежно від ступеня ожиріння наростають серцево-судинні захворювання, гіпертонія, II. діабет 2 типу, порушення метаболізму жиру, деякі види раку, хронічні опорно-рухові розлади, психічні захворювання та навіть ризик загальної смерті.
ВООЗ визначила ожиріння серед 10 найбільших проблем зі здоров'ям у світі. У той час як у 1995 році у всьому світі 200 мільйонів дорослих страждали від надмірної ваги або ожиріння, до 2000 року ця кількість зросла до приблизно 300 мільйонів. Ожиріння є серйозною проблемою здоров'я не тільки в розвинутих, але і в країнах, що розвиваються. Згідно з індексом маси тіла, майже дві третини дорослого угорського населення (61,8%) мають надмірну вагу або ожиріння. Кожен третій дорослий має зайву вагу, а ще 28,5% страждають ожирінням. Лише 1,8% дорослого населення худне.
Частота абдомінального ожиріння як підвищений серцево-судинний ризик
Частота абдомінального ожиріння - обхват талії> 94 см у чоловіків та> 80 см у жінок - становить 33% у дорослих чоловіків та 51% у жінок. У обох статей частота абдомінального ожиріння зростає з віком. Це частіше у жінок у всіх вікових групах, ніж у чоловіків. Вісцеральний жир оточує життєво важливі органи черевної порожнини. Хоча його не видно і не відчувається, надмірна кількість цього метаболічно активного жиру збільшує ризик розвитку загрозливих для життя захворювань, таких як діабет 2 типу або серцево-судинні захворювання. Жінки з надмірною вагою мали на 31 відсоток вищий ризик раку підшлункової залози, а жінки з ожирінням - на 61 відсоток вищі, ніж ті, хто в нормальному діапазоні. Виходячи із співвідношення розмірів талії та стегон, жінки з надмірною вагою навколо талії виявились найбільш схильними до ризику, а представники верхньої групи на 87 відсотків мали більший ризик раку підшлункової залози.
Також допомагає невелика втрата ваги
Хороша новина полягає в тому, що коли ви худнете, завдяки активному характеру прихованого жиру в животі, його легше перетворити на енергію, ніж жир безпосередньо під шкірою. Професор Девід Хаслам, лікар внутрішньої медицини, голова Британського національного форуму проти ожиріння, попереджає у своєму звіті, що модні дієти, які зазвичай обіцяють швидке схуднення, насправді можуть принести більше шкоди, ніж користі. "Вага, яку ми відкладаємо, набирається знову і знову, плюс частина відкладеного жиру відкладається як вісцеральний жир".