Головне меню

  • Система MONADA
  • Список літератури
  • Залишається
  • Послуги
  • Академія здоров'я
  • Хто ми є
  • Блог
  • Зв'язок
  • Система MONADA
  • Список літератури
  • Залишається
  • Послуги
    • Послуги в Школі релаксації
  • Академія здоров'я
    • Загальне психічне благополуччя
    • Не отримання стимуляторів
    • Рух
    • Інтернат
    • Закономірності природи
    • Джерело життєвої енергії
    • Мова тіла алфавіт
    • Психічна рівновага
    • Харчування
    • Клініка астрології
    • Вправа
    • Інструкції
  • Хто ми є
  • Блог
  • Зв'язок

Залишається

Можливі ризики

Давно було зрозуміло, що, як рослина, посаджена в поганому грунті, живиться і людина, яка харчується неправильно - з начинкою з великою кількістю жиру, м’яса, цукру та солі, але уникає фруктів, овочів, круп, бобових та горіхів. Якщо цей стан зберігається протягом тривалого часу, ризики недоїдання продовжують зростати.

MONADA Список

Кожна клітина, кожен орган і цілі системи в організмі складаються з молекул білків, жирів і вуглеводів. Ці молекули виникають в організмі від того, що ми з’їли та випили. Якщо наші клітини не можуть бути зроблені з якісного "матеріалу", вони не можуть достатньо довго виконувати всі свої функції - і ми стоїмо в основі проблеми: окислення, мутації, інтоксикації, дисбаланс та пошкодження клітин, що пошкоджуються. Часто з тривалими наслідками для всього організму: рак виникає з однієї клітини, атеросклероз починається з пошкодження шару клітин, який значно тонший, ніж аркуш паперу.

Багато інших, навіть менш серйозних, захворювань пов’язані з тим, що речовини, що завдають шкоди організму, потрапляють в організм, а, з іншого боку, не мають тих речовин, які потрібні організму хоча б для підтримки ілюзорного балансу між дегенерацією та регенерацією. Якщо дегенерація переважає, хронічні дегенеративні захворювання (атеросклероз, багато видів раку, діабет, хвороба Альцгеймера та Паркінсона, катаракта тощо) розвиваються набагато швидше у людей.

Наступні фактори сприяють дегенерації клітин:

  • окислювальний стрес (активне та пасивне куріння, смог, стрес, інфекції, алергія, відсутність антиоксидантів, дієта з високим вмістом жиру, підвищений рівень заліза в крові, багато заліза в продуктах харчування та харчових добавках, іонізуюче випромінювання.)
  • неправильний склад і кількість певні типи поживних речовин (білки, жири, вуглеводи)
  • нестача біологічно активних речовин (нестача вітамінів, мінералів, мікроелементів та рослинних речовин - фітохімікатів)
  • транс-жирні кислоти (затверділі харчові жири)
  • дефіцит води
  • токсичні речовини (Ковбаси, ліки, ліки, пестициди, гербіциди, інсектициди, антибіотики та гормони та їх залишки у продуктах тваринного походження, деякі харчові добавки у надмірній кількості.)
  • віруси, бактерії та їх токсини (непридатна мікрофлора кишечника, інфікована їжа, недостатньо термічно оброблена та погано зберігається їжа, гігієнічно шкідлива вода, недостатня особиста гігієна.)

Харчування впливає на взаємозв'язок дегенерація-регенерація і, таким чином, може підтримувати або запобігати розвитку різних захворювань. Нещодавно також накопичилися докази того, що дієтичний склад безпосередньо впливає на:

  • ймовірність і успіх вагітності (відповідні ліпіди, антиоксиданти, деякі мікроелементи)
  • здоровий розвиток плода (наприклад, фолієва кислота)
  • деякі генетично обумовлені риси
  • працездатність імунної системи
  • Спортивні виступи
  • розумова працездатність (Вітаміни групи В, деякі амінокислоти, антиоксиданти)
  • курс і уповільнення старіння (антиоксиданти, вітамін D і A, кальцій)

Людина, яка хоче раціонально змінити свій раціон, часто викликає огиду до інформаційного хаосу в області харчування та дієти, і подає у відставку. Хоча інформація іноді суперечить одна одній, давайте читати, дізнаватися про харчування, шукати, шукати, досліджувати, порівнювати, використовувати свою причину та пам’ятати, що основні рекомендації все одно:

  • обмежити споживання енергії
  • зменшити споживання тваринних жирів і холестерину і віддати перевагу рослинним оліям і жирам, що містять ненасичені жирні кислоти
  • обмежити споживання копчених та консервованих м’ясних продуктів
  • давайте мінімізуємо споживання солі, цукру. алкоголь та кофеїн
  • ми віддаємо перевагу рослинним джерелам білків (зернові, бобові та продукти з них, горіхи.)
  • збільшити споживання клітковини
  • збільшити споживання фруктів та овочів
  • давайте дотримуватимемося оптимального питного режиму
  • давайте підтримувати регулярні та адекватні фізичні навантаження та контролювати масу тіла