Це фактор, про який потрібно подбати, щоб стежити за здоров’ям серця і вчасно виявляти численні проблеми. Серцевий ритм вважається швидким, коли його частота перевищує 100 ударів на хвилину у стані спокою.

може спричинити

Серцевий пульс - або ритм, з яким серце б’ється - є одним з основних параметрів, коли йдеться про турботу про здоров’я серцево-судинної системи. Керуючи цим простим заходом, можна вчасно виявити, а чому б і не запобігти, множинні ускладнення. Також контроль пульсацій дозволяє підтримувати серце в кращому стані.

Про це заявив доктор Серхіо Мур'ян, керівник відділу кардіології та коронарного відділення Санаторіо де лос Аркос, який також прокоментував, що "звернення уваги на ритм, в якому б'ється серце, є важливим, оскільки це один із способів помітити збої його функціонування ".

"Сюди входить серцева аритмія, сукупність проблем, які змушують серце битися занадто повільно або занадто швидко", - уточнив він.

Перш за все, слід зазначити, що це називається прискореним пульсом, або тахікардією, зі швидкістю більше 100 ударів на хвилину у стані спокою.

"Цей стан може проявлятися через серцебиття, яке необхідно дослідити, щоб дізнатися його причину, і таким чином знайти адекватне лікування", - додав фахівець.

Тахікардія може бути, наприклад, виразом зневоднення, оскільки організм компенсує нестачу рідини в організмі, збільшуючи частоту серцевих скорочень.

Однак може також виникнути ситуація перезволоження через надлишок рідини, що визначає картину серцевої недостатності.

“Для запобігання зневоднення бажано пити багато рідини - наприклад, води - яка не додає калорій до дієти і дуже корисна для здоров’я. Але, щоб уникнути надмірного зволоження, необхідно знати вимоги організму та кількість води, яку мають їжа та інші рідини, також беручи до уваги потовиділення, якщо ви робите фізичні вправи ", пояснив д-р Серджо Мур'ян.

Однак є ще один фактор, який зумовлює та впливає на частоту серцевих скорочень: стрес.

“Трапляється, що стрес тісно пов’язаний із ситуаціями тривоги, розчарування, нервів чи страху. Незважаючи на те, що для розвитку виробничої діяльності необхідна низька доза стресу, досягнення патологічного рівня може завдати серйозної шкоди здоров’ю. Зазвичай це трапляється, і пояснити це якимось чином, коли мозок відповідає "так", а тіло - "ні", - додав фахівець, пояснивши, що відбувається, коли виділяються речовини, що збільшують частоту серцевих скорочень і, отже, виробляють пульс.

Кофеїн, зі свого боку, також стимулює центральну нервову систему, посилюючи відчуття настороженості. Це в перебільшених кількостях може спричинити неспокій, занепокоєння та роздратування, фактори, що стимулюють появу тахікардії.

"З іншого боку, якщо людина споживає більше 4 чашок кави на день, вона може мати безсоння і навіть мігрень, крім втрати рідини, оскільки кофеїн має сечогінну дію", - сказав Мур'ян.

Нарешті, куріння є ще одним фактором, який сприяє появі прискореного пульсу, оскільки потрапляючи в кров, нікотин викликає викид адреналіну, гормону, який стимулює центральну нервову систему та підвищує кров'яний тиск і частоту. Дихальні та серцеві.

Коли це трапляється, кровоносні судини звужуються, змушуючи кров циркулювати через менший простір, що сприяє розвитку високого кров’яного тиску.

Крім того, куріння прискорює пульс, оскільки воно утворює згустки в судинах і сприяє утворенню холестеринових бляшок в артеріях, що може спричинити серцевий напад.

Нарешті, куріння також збільшує ризик інсульту через раптову перешкоду кровообігу в мозку.

Що таке аритмія?

Аритмії - це ненормальні ритми, які мають високу частоту (більше 100 ударів на хвилину) і їх можна розділити за своїм походженням у передсердях або шлуночках, причому останні є найважчими, оскільки вони можуть скомпрометувати життя пацієнта.

Поява проблем в серцевих клапанах також може відображатися на прискоренні серцебиття. Це відбувається, наприклад, якщо аортальний клапан звужується, виробляючи скупчення крові, що збільшує кількість рідини в легенях, викликаючи, в свою чергу, картину серцевої недостатності (перевантаження рідини), що визначає прискорення пульсу.

Інші причини можуть бути представлені надмірною тривожністю, надмірними фізичними навантаженнями, вагітністю та надмірно активною щитовидною залозою.

Важливість профілактики

Запобігання прискореному пульсу і контроль за ним дуже важливо підтримувати серце здоровим і тим самим уникати численних наслідків, які може спричинити його несправність.

Для цього крім регулярного пульсу - те, що за словами доктора Хорхе Гонсалеса Зуельгарая, кардіолога, який спеціалізується на електрофізіології та президента Арітмічного Альянсу Аргентини, є важливим, оскільки «це єдиний спосіб попередити, що щось відбувається, мати можливість проконсультуватися з лікарем »- існує кілька простих заходів.

До них належать:

- Їжте здорову, збалансовану дієту, з низьким вмістом жиру та багатою клітковиною.

- Контролюйте рівень стресу.

- Займатися фізичними навантаженнями.

- Регулярно відвідуйте лікаря.

- Регулярно перевіряйте артеріальний тиск.

- Перевірити рівень холестерину в крові.

- Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, схудніть, хоча завжди під наглядом лікаря.

- Контролювати рівень глюкози (цукру в крові).

- Ідеально спати 8 годин на ніч.

- Обмежте споживання кофеїну та алкоголю.

Нарешті, доктор Гонсалес Зуельгарай заявив, що "необхідно пояснити людям, що всупереч тому, що більшість думає і вірить, пульс не тільки прискорюється в гострій ситуації".