Початок нового року також пов'язаний з новорічними постановами, які часто виникають внаслідок все більшого переїдання. І саме ці зобов’язання на основі слів Я ПОВИНЕН (робити щось із собою) часто закінчується невдачею та пошуком іншого виправдання, після чого, на жаль, ми рухаємо ремінь на два отвори далі, але в небажаному напрямку.

зобов

Що ви думаєте, скільки з тих, хто взяв на себе таке новорічне зобов'язання: «з 1.1. Я почну "- вони досягли успішного кінця?

Це не найкращий час після новорічної ночі. Багато разів люди потребують т. Зв страта - тобто їм потрібно отримати «балансуючий» стакан спирту. І наші резолюції переносяться на наступний день. Потім ми приходимо на роботу, і там нас чекають новорічні миски, сповнені спокус. А потім у когось іменини чи день народження ... і ми знову в одній каруселі.

Якщо наше зобов’язання пов’язане лише з тим, що нам доводиться щось робити із собою, бо соціально неприйнятно виглядати так, то ми все одно знайдемо виправдання, як це обійти.

Рішення, яке ми приймаємо, повинно прийматися зсередини нас. З нашої віри в необхідність змін що ми зробили до цього часу. Ми - результат нашого вибору та рішень. Як сказав мені колись друг, "я починаю з вашої дієтичної філософії, бо на це мене підштовхують власні фізичні обмеження - Я збираюся зробити це для себе ".

Таким чином, не календарна дата 1.1., А Тут і зараз. Не будемо відкладати зміни на потім, на час у купальнику, на стрічку, на випускний чи на весілля ... Якщо наші переконання справжні, ми почнемо зараз. Якщо ми це чимось обумовлюємо, то ми не маємо на увазі це серйозно, і це не те, що ми насправді хочемо. Ми негайно почнемо робити те, що насправді хочемо.

У новорічну ніч я отримав кілька електронних листів, де жінки писали мені: "Мене сьогодні все-таки найняли, а завтра я починаю з гри за збір ".

Тож зрозуміло, що вони не знають, що збираються робити. Вони ПОВИННІ вилучити те, що купили за свята. І на цьому все закінчується. Через 28 днів вони повертаються до звичних звичок і з цього місяця очікують дива на все життя. Але так само, як і за місяць ви не вивчите іноземну мову короткочасні дієтичні зміни не принесуть великої користі. І саме тут заходять продавці гарантованих, швидких дієт - які роблять ставку на людський комфорт і лінь.

Найкращих результатів досягли ті, хто мав радість змін. Радість від можливості спробувати щось нове, і коли, при повному відчутті ситості, вони підвищення якості здоров'я a занепад небажані сантиметри в критичних зонах, і kíl на додачу. Вони з нетерпінням чекали процесу приготування нових страв, досвіду нових смаків. Вони з нетерпінням чекали, КОЛИ результати їхніх зусиль почали показуватися, і не наполягали на цьому КОЛИ ... Вони зрозуміли, що навіть зайвих кілограмів або погіршення самопочуття не сталося через місяць. Вони були послідовними і терплячими.

Якщо ви готові до такої зміни, ви знайдете вказівки про те, як це зробити, у моїх книгах "Їжте до стрункості 1, 2 і 3. Там ви знайдете ряд рецептів і особливо дуже просту і чітку послідовність кроків, щоб зробити зміна. Умова така читаю все, що я пишу в книгах, а не лише рецепти і головне, так само, як ми починаємо школу, я рекомендую починати з книги номер один, продовжуючи з двох і трьох. Крім того, ви можете отримати ще актуальний настінний календар.