У 2012 році Ребекка Едвардс познайомилася зі своїм нинішнім чоловіком Аароном і через п'ять місяців завагітніла від нього. У подружжя все життя було зайвою вагою. Вони любили фаст-фуд і їли близько 7000 калорій на день, переважно фаст-фуд, що змушувало їх почуватися апатично і без настрою, особливо під час сексу..

зміна

Однак одного разу в їхньому житті відбулися зміни, і вони з дня на день почали думати трохи інакше. Вони викинули всю нездорову їжу з їдальні і почали відвідувати тренажерний зал. Їхня впевненість у собі почала зростати. Раніше Ребекка боялася купувати одяг, і Аарон був переконаний, що через свою вагу він не може носити те, що хоче. Вони також втомились від своєї дочки, яка була сповнена енергією і не могла встигати за нею. Особливо через це вони вирішили на радикальні зміни.

Вона прийшла, коли побачила, як дружина Ребекки штовхала дитину в колясці на пагорб і недостатньо дихала. Це змусило її змінити спосіб життя, і вона почала готувати їжу для себе та чоловіка, тим самим викидаючи фаст-фуд із меню.. Спочатку Аарон з’їв дві порції рису за одне сидіння, тепер вони ділять одну порцію їжі і їдять. Ребекка відвідує тренажерний зал шість разів на тиждень, чергуючи вагу та кардіо вправи, а Аарон вправляє свої м’язи чотири рази на тиждень. Вони їдять лише близько 1700 калорій на день.

Лора із 120 кілограмами пристрастилася до шоколаду: однієї хвилини було досить, тепер вона вже інша людина

"Ми все життя страждаємо від зайвої ваги. Коли ми закінчили школу, Аарон дізнався, що може сам вибирати їжу, і почав жити на фаст-фуді.,Ребекка розповідає Dailymail. "Я ненавидів, як я виглядав, і як це не парадоксально, я звернувся до їжі, яка мене заспокоїла, і Аарон зробив те саме. Коли ти досить глибоко пригнічений, ти не бачиш виходу, і все, що тобі потрібно зробити, це продовжувати рухатись ”.

Після переходу на здоровий спосіб життя результати не довго чекали. "Коли я схуд перші кілька кілограмів, я почав відчувати себе набагато краще,Каже Ребекка. Коли вона готувала їжу, Аарон жив за своєю домашньою дієтою і став їй задоволений. Незабаром він теж почав худнути, і вони обидва впоралися з цим. Замість вечорів швидкого харчування вони проводили час вдома або по черзі у спортзалі. Однією з мрій Аарона був бокс. Після 8 тижнів напружених тренувань він записався на свій перший матч, який закінчився внічию і став найкращим матчем вечора.

"Наша трансформація ще більше зблизила нас. Ми обидва пережили одне і те ж, і тепер нам стає набагато краще. Ми нарешті можемо сказати одне одному, наскільки ми привабливі, це дивно,Ребекка продовжує. "Що б ви не хотіли досягти, вам слід починати першим. Виходьте на прогулянку, плавайте або бігайте, якщо можете. Зробіть перший крок у правильному напрямку, де б він не був ».