відмінності між хорошим і поганим годуванням немовлят Вони засновані на тому, що перша мета - основна мета збереження здоров’я та профілактика хронічних захворювань, тоді як друга може збільшити ризик страждання від серцевих захворювань, ожиріння та інших патологій.
Навіть якщо ваша дитина все ще здається вам замалою, щоб ви могли вплинути на сьогоднішню їжу завтра, реальність така. Ви не тільки навчаєте їх харчуватися здоровим і збалансованим способом, але й допомагаєте правильному розвитку та зростанню та уникаєте проблем з харчуванням у майбутньому.
Відмінності між годуванням немовлят у першому та третьому світі
Переваги правильної дієти для немовлят
Коли ми говоримо про відмінності між хорошим і поганим годуванням немовлят, Ми маємо на увазі не лише саму їжу, але й спосіб розвитку моменту прийому їжі. Хороше годування немовлят несе за собою правильні манери, які також є частиною навчання дітей. Не їжте швидко або поза годинами, не кричіть і не кричіть, не перетворюйте їжу на нагороду чи покарання, не змушуйте їсти, коли ви не хочете більше ... Вони є частиною здорової дієти.
Інший з відмінності між хорошою та поганою дієтою полягає в тому, що, по-перше, сніданок відіграє дуже важливу роль, особливо в міру дорослішання, оскільки важливо, щоб вони починали день з енергією. Насправді це повинен бути найсильніший прийом їжі протягом дня разом із обідом. Також дуже важливо харчуватися п’ять разів на день, щоб уникнути того, щоб хтось із них був дуже голодним.
Що стосується сніданку, слід зазначити, що згідно з останніми дослідженнями показано, що відсоток дітей, які страждають ожирінням, виїжджають з дому, не снідаючи. Навчити їх повноцінно харчуватися немовлят ще з юності - це основне завдання, яке відповідає нам як батькам.
Настрій
Коли дитина отримує хорошу дієту, він перебуває в кращому настрої, активніше, веселіше і щасливіше. Насправді одним із показових симптомів непереносимості або алергії на якусь їжу є те, що характер малюка змінюється, і він стає набагато більш дратівливим, що впливає на нього у його повсякденному житті.
Профілактика захворювань
Один з переваги правильного харчування немовлятполягає в тому, що він запобігає захворюванням не тільки на цій стадії, але і коли вони дорослі. Ожиріння, серцево-судинні захворювання, проблеми з травною системою ... Згідно з кількома дослідженнями, діти, які мають природне та збалансоване харчування, оскільки вони немовлята, здоровіші. В Іспанії тривожна кількість дітей, які страждають ожирінням. Вживання солодощів та інших промислово розвинених продуктів, таких як випічка, картопля фрі ... є однією з головних причин, чому вона виробляється. Батьки несуть відповідальність уникати вживання цього виду їжі, що не містить поживних калорій.
Здорові звички способу життя
Привчаючи дитину навіть від вагітності до здорової та збалансованої дієти, ви гарантуєте, що коли він почне їсти інші продукти, крім грудного молока, він буде отримувати більше задоволення від них і не відкидатиме їх. З іншого боку, починаючи з молодого віку збалансовано харчуватися, це прищеплювати їм звички здорового способу життя.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, неадекватне харчування на цьому етапі є одним з основних факторів ризику погіршення здоров’я протягом усього життя. Погана шкільна успішність, зміни в соціальному розвитку та хронічні захворювання можуть бути пов’язані з відсутністю хорошої дієти для немовлят.
Наслідки неправильного харчування немовлят
Перше, що ви повинні знати, це те, що діти їдять за необхідності, а не за зобов’язаннями, тому важливо, щоб ви не впадали у відчай, якщо ваш малюк погано їсть або ви не втрачаєте терпіння або перетворюєте їжу на стресові часи, тому що ваша поведінка відіграє певну роль. дуже важлива роль у харчовій поведінці ваших дітей.
Найбільш безпосереднім результатом неправильного харчування, в якому бракує вітамінів, мінералів та інших поживних речовин, необхідних дитині, є те, що вона почуватиметься більш виснаженою, втомленою, працювати набагато гірше, і це буде коштувати їм дорожче за виконання своїх повсякденних завдань та процедур. Ви також повинні врахувати, що дитина може бути пухкою і в той же час недоїдати, якщо єдине, що вони їдять, це промислова випічка або фаст-фуд.
Діти з поганим харчуванням мають зміни шкіри, порушення пігментації волосся, проблеми із зором, легше хворіють і не розвиваються належним чином ні фізично, ні розумово. Інші захворювання, що з’являються, - це анемія, проблеми зі щитовидною залозою, зоб або рахіт.
Перші симптоми неправильного харчування немовлят - це втома, судоми, головні болі, розлади характеру, сонливість ... Крім того, надмірне вживання певних шкідливих для здоров’я продуктів може також спричинити певні захворювання, такі як карієс, ожиріння у дітей або надмірна вага.
Перші роки життя дитини, навіть якщо вам здається, що це не має значення, знаменують значну частину її здоров’я у зрілому віці. Здоров’я та тривала старість багато в чому залежать від повноцінного харчування немовлят у дитинстві та підлітковому віці.
Дієта, бідна певними поживними речовинами або багата продуктами, які не рекомендуються для здоров’я, збільшує ризик ожиріння, діабету, холестерину, остеопорозу, серцево-судинних захворювань і навіть раку.
Тепер, коли ви знаєте різницю між хорошою та поганою дієтою для немовлят, переконайтеся, що ваші діти мають правильне харчування та здорові звички.