Різноманітна дієта - основа здоров’я. Патрік Шош. Що таке здорове харчування? Саме таке харчування всіляко приносить людині користь і жодним чином не шкодить. Він повинен містити правильне співвідношення основних компонентів їжі, тобто: білків, жирів, цукрів, вітамінів, мінералів. Принципи правильного харчування. - Презентація PowerPoint PPT

різноманітна

Текст різноманітної дієти - основа здоров'я

Дієта пестра дієта здоров'я здоров'я

Це життя, яке приносить мисливцеві внутрішню користь і не завдає йому шкоди, воно повинно містити перше співвідношення основних компонентів їжі, тобто: білків, жирів, цукру, вітамінів, мінеральних речовин.

Zsady sprvnej vivyRAAJKOVA. Розділіть їжу на 5 порцій протягом дня (помідори, десятина, обід, оловрант, віра). Запросіть споживання фруктів та овочів (вітаміни, мінерали, клітковина), ми повинні їсти 5 штук овочів на день, це забезпечує питний режим (не напої з високим вмістом цукру).

Здоров’я в житті дитини Білок і мінерали - але організм росте і оновлюється.

Жири та цукри - з джерелом енергії.

Вони потрібні організму для боротьби з хворобами, тобто підтримують імунітет.

Ця гілка повинна відповідати пропорціям, щоб наше тіло росло та розвивалося здоровим способом.

Здоровий спосіб життя - їжте, обмежуйте вживання алкоголю, уникайте стресів, регулярно відповідайте і потурайте достатньо боргів, регулярно переносьте свій раціон, споживайте багато фруктів та овочів, дотримуйтесь питного режиму - дорослий мисливець повинен випивати 2,5 і 3 літри рідини щодня .

Харчова піраміда Система харчової піраміди поділяє окремі компоненти їжі на окремі групи відповідно до їх властивостей, різноманітності вмісту ivn, а отже, також до певної частоти споживання цих продуктів.

Приклад здорового їстівного пірі Пиріжки: крупи з молоком (2250 - 2500 КДж) Десятий: хліб з непросіяного борошна, з сиром, птицею, перцем (900 - 1350 КДж) Обід: овочевий суп, куряче соте з рисом та овочевим гарніром (2700 - 3150 KJ) Оловрант: фруктовий йогурт + бан (900 КДж) Віра: паста з бакланом та томатним соусом (1350-1800 КДж)

Початкова viva Характеризується: високим вмістом енергії, високим вмістом жиру, високим вмістом солі, низьким вмістом клітковини, низьким вмістом вітамінів та навколоплідних вод

Наслідки ранніх проявів проявів - порушення росту та розвитку, поява, виникнення стоматологічних захворювань, частіші інфекції та анемія