Якими є дами в Парижі? Вони не тільки стильні, але ще й стрункі. Ми розкриємо, якими хитрощами вони можуть завдячувати своїй худорлявості.

Так, для випічки!

Непросто встояти перед хрустким багетом, м’яким вершковим круасаном або просто свіжоспеченим французьким хлібом. Тепер ми шепочемо, що зовсім не потрібно! Французи вірять, що за допомогою цих делікатесів ми не зіпсуємо наш раціон, якщо дотримуватимемося правильного рівня. Наприклад, круасан не такий великий, як наш, а приблизно три з половиною дюйма. По-третє, чверть домашньої випічки, щоб ми могли бути впевнені.

Легкі гріхи

Не тільки в галузі випічки, а й у галузі солодощів ми отримуємо зелений сигнал, просто не має значення, що ми оберемо. Наприклад, пінистий легкий міл-фей, французький лимонний пиріг або печиво з чорного шоколаду не так небезпечно, як якийсь вершковий пінистий делікатес. Крім того, фрукти часто вибирають як десерт.

Просто комічно!

Згідно з дослідженням, французи проводять за їжею 2 години 22 хвилини на день, тобто вони не пінять смаколиків, як ми зазвичай це робимо, а витрачають на це достатньо часу. Це важливо, оскільки мозку потрібно щонайменше двадцять хвилин, щоб відчути ситість, щоб ми не втрачали зайві калорії. Тобто, давайте не будемо знищувати наш сніданок, наприклад, за дві хвилини, але давайте по-своєму. Наприклад, іноді ми дозволяємо собі з’їсти бутерброд чи яєчний делікатес у затишній залі для сніданків. Але давайте не будемо лопатити наш обід, сидячи перед комп’ютером, а сідаємо за стіл і ретельно пережовуємо укуси.

секрет

Давайте виведемо це вперед

У той час як для нас вечеря, як правило, є найважливішим прийомом їжі, оскільки ми часто повертаємось додому із роботи, для французів обід є найважливішим. У такі часи вони їдять більш насичені та поживні страви, тому ввечері вовк, звичайно, не зголодніє, і вони майже прищипують до обіду. Тож вони вже багато роблять для стрункішої фігури.

Свіже - це важливо, жир - це важливо

Завжди наголошується на сезонних фруктах та овочах - вони також складають більшість страв. Подібно до того, як вони переконуються, що вживають багато корисних жирів - таких як авокадо, різноманітна риба, олійні насіння, оливкова олія - ​​які також допомагають їм боротися з ожирінням.

А якщо ви хочете спробувати французьке відчуття життя і скуштувати справжні делікатеси, характерні для них, що не шкодить нашій стрункості, то відвідайте стіл Á! ресторан, який незабаром відкриється в Будапешті ÁRKÁD!