Груші містять багато води. Вони також містять фолієву кислоту, вітаміни А, С, В, цинк, калій, кальцій, залізо, йод, фосфор і магній. Груші багаті вуглеводами (вони зустрічаються переважно у вигляді фруктози). Навпаки, вміст білка та жиру в цих мальвацеях низький.
Вони усувають запори та проблеми з кишечником. Ми не вживаємо груші від діареї. Вони очищають організм і зміцнюють імунітет. Груші мають очищувальну та сечогінну (сечогінну) дію на організм, а тому підходять людям, які страждають набряками. Вони також підтримують роботу нирок (вони також підходять для ниркової недостатності, спричиненої запаленням або нефрозом). Плоди також мають протизапальну дію, оскільки містять дубильні речовини.
Груші ми довго не зберігаємо, вони при зберіганні втрачають важливі вітаміни. Якщо після вживання груш у вас виникають труднощі з перетравленням їжі, ви можете почистити їх або коротко відварити у воді. Втрачаючи, вони втрачають діуретичну дію та ряд цінних речовин, але ваш травний тракт не буде обтяжений. Стиглі та м’які груші легше засвоюються. Якщо у вас є можливість, віддавайте перевагу вітчизняним фруктам (фермерські ринки, магазини тощо) перед виставленими грушами, що імпортуються. Фрукти з-за кордону часто містять ряд небажаних речовин.