Іспанський чемпіон з бодібілдингу набрав 24 кілограми ваги з метою стати другим кастильцем і леонезом, який стане професіоналом у цьому виді спорту

«Народжений, щоб рости» (народжений, щоб рости). Ось така фраза з’являється на толстовці, яку щодня носить іспанський чемпіон з аматорського бодібілдингу Роберто Мерло. Цей 26-річний підліток з Паленсії мріє стати професіоналом у галузі м'язів, але для досягнення цього йому потрібно зробити багато жертв, і ось він щойно закінчив одне з них: об'ємний етап, коли він вживає до 6000 калорій на день. Роберто Мерло народився для зростання, але в цьому бодібілдингу не все є генетичним, а вроджені якості завжди повинні супроводжуватися роботою, дієтою та величезною дозою наполегливості.

мерло

Роберто виступив у своєму першому змаганні минулого року, і з цього моменту він продемонстрував свої якості у цьому виді спорту. У цій прем'єрі на сцені він важив 86 кілограм чистих м'язів, але якщо він хотів досягти своєї мети - стати професіоналом, йому потрібно було збільшити свою м'язову масу - цілі, яку він міг досягти лише виконанням конкретної підготовки до наповнення, в якій він вийшов на бік чоловіка, якого знають і визнають у спортзалах по всій Іспанії: Карлоса Асенсіо, єдиного культуриста в Кастилії-і-Леоні, який зумів отримати професійну ліцензію. Асенсіо звернувся до роботи зі своїм вихованцем, якому він передбачає велике майбутнє. «З усіх спортсменів, яких я треную, він входить до трійки, для яких я очікую кращих результатів. У середньостроковій перспективі я вважаю, що саме він матиме найближчу можливість стати професіоналом », - говорить Асенсіо, який працює у двох залах, які носять його прізвище у Вальядоліді.

З 86 кілограмів, які він зважив у травні 2015 року, Роберто побачив три цифри на вазі, які зросли до 110 кілограмів, які він важить сьогодні. Будь-який неофіт у світі спортзалів може бути здивований такими варіаціями ваги, але правда полягає в тому, що ця практика є єдиною, яка гарантує необхідний ріст м’язів для культуриста, як пояснює Карлос Асенсіо. «В елітному спорті або ви вдосконалюєтеся, або погіршуєтесь. У бодібілдингу для поліпшення потрібно збільшити об’єм, а потім виключити жир, який супроводжував вас у процесі росту м’язів. Залишаючись в одній вазі протягом усього року, вам стає гірше. Ви не можете мати однакову вагу, з якою ви змагаєтесь цілий рік, тому що для набору м’язів потрібно набрати об’єм, хоча це передбачає додавання декількох кілограмів жиру, що дозволяє краще тренуватися, їсти та засвоювати більше білка ", - говорить Карлос Асенсіо.

Щоб бути культуристом, вам не просто потрібно бити себе в тренажерному залі. Дуже високий відсоток успіху в цьому виді спорту залежить від дієти. Культурист може присвятити тренуванням близько двох годин на день, але найбільше зусилля, яке доводиться робити цим спортсменам, - це не тренажерний зал як сцена, а стіл. Ці любителі заліза зважують кожну зернинку рису і не знають, як це клювати між їжею. Насправді Мерло божевільний від піци і майже півроку не куштував жодної, хоча запевняє, що не проти позбавити себе дрібних задоволень, бо жертва має нагороду. "Мені не важко перестати їсти деякі речі, тому що мені це подобається з маленьких років, і я дуже добре ладнаю", - говорить чоловік з Паленсії, який саркастично пояснює, що деякий час тому він був маленьким. “Ми не народжуємось з великими м’язами, вони нарощуються з часом. Я молодий, і я сподіваюся, що вони продовжуватимуть рости, але для досягнення цього існує лише один рецепт: праця та наполегливість ", - пояснює він.

Бути професіоналом м’язів - це складно. Щоб досягти цього, вам потрібно виграти абсолютну категорію одного з великих змагань, організованих Міжнародною федерацією бодібілдингу (IFBB), але Мерло почав знизу і пощастило жити від своєї пристрасті у тренажерному залі «Пульсації», яким він керує разом із ще двома партнерами. Я певним чином живу за рахунок м’язів. Не зі змагань, але я в секторі. Мрія кожного культуриста - мати можливість присвятити себе виключно спорту, але моя робота, яка зараз перебуває в тренажерному залі, дозволяє мені насолоджуватися чимось, що я люблю, чим не кожен може сказати ", - говорить цей молодий підприємець, який усвідомлює, що досягнення професійна ліцензія буде найкращою маркетинговою стратегією для вашого бізнесу.

Дисципліна, якої потрібно дотримуватися, щоб бути культуристом, майже бойова, і минуле Роберто як легіонера стає одним з найкращих союзників для досягнення мети, яку він мав у своєму прицілі цілий рік. "Я хочу взяти участь у міжнародних змаганнях, будь то європейських чи світових, і прогресувати з року в рік", - каже чоловік з Паленсії, який проводить цілий рік між прасками і найважливіший день усієї своєї підготовки, день змагань, відмовляється ваг, і він виходить на сцену, щоб показати свій прогрес у шоу, яке є скоріше конкурсом краси, ніж спортивним чемпіонатом. “Параметри, що визначають бодібілдинг, засновані на розмірі, визначенні м’язів та загальній загальній естетиці, з компромісом між верхньою та нижньою частинами тіла. Кінцеві точки можуть бути подібними до тих, що існують у боксі. Коли бій не вирішується КО, ви повинні визначити, хто виграє очки, і це роблять судді. Або існує жахлива різниця між одним спортсменом та іншим, або хтось повинен вирішити, хто виграє ", - аргументує він.

Зростання і визначення м’язів. Це підбиває підсумки роботи кожного культуриста, і Мерло тепер доведеться схуднути на 24 кілограми, щоб набрані м’язи були знежиреними. "Бодібілдер повинен бути сильнішим в голові, ніж у тілі, тому що цей вид спорту дуже важкий, не тільки фізично, але і психологічно", - говорить цей 26-річний юнак, який мріє виміряти себе швидше, ніж пізніше, цього виду спорту, як Денніс Вольф або Біг Рамі.

Операція бікіні починається для Роберто Мерло, якому доведеться боротися, як і всі інші в цей час, проти спокус, що надходять з кухні, з того холодильника, який став найлютішим ворогом усіх, хто сподівається показати пальмові серця цього літа. Хоча Роберто хоче, щоб не демонструвати свою долоню, він повинен стати професійним культуристом. Змагання.

Підпишіться на El Norte de Castilla на + на 1 місяць за € 6,95