Чи знаєте ви "корнет-дієту"? Ви вже знаєте. їжте мало і робіть це багато. Незважаючи на популярну фразу, в ній криється щось істинне, адже використання сексу як спорту є хорошим способом скинути зайві кілограми

дієтою

Бик вас зловив, і ви збираєтеся ступити на пляж операція бікіні поки ти їв бабусине рагу. На початку серпня Ви поспішаєте позбутися від зайвих кілограм. Ви ненавидите дієти, а спорт вас зношує в спеку. Найкращий варіант, коли ти повинен бачити себе краще - це. Використовуйте секс як вид спорту!

"секс" починає бути інноваційним способом ліплення тіла за допомогою копуляції. Факт занять спортом рекомендується підтримувати здорове статеве життя. Уявіть, якщо спорт, яким ви займаєтесь, - це чистий секс! Сполучення обох породжує a антистресовий фактор, вивільняє ендорфіни та покращує настрій, тож якщо ви не худнете, принаймні, у вас буде гарний настрій.

На думку дієтолога та особистого тренера Вівіана Вівіант, статевий акт - це рекомендовані фізичні вправи практикувати це часто і становлять значні витрати калорій.Як і всі види спорту, чим довше ви цим займаєтеся, тим більше калорій втрачаєте.

Це було б доцільно робіть це мінімум три рази на тиждень по 20 хвилин. За допомогою цього ми позбудемося між 150 і 200 калорій на сеанс. Якщо ми використовуємо тантричний секс, ми можемо навіть програти 600 калорій за один раз. Звичайно, витрачаючи більше години на сексуальну практику. Якби ми були суворими і витрачали щодня по 20 хвилин на день, ми б худнули 5 кілограмів.

Стіл "статево-калорійний"

Як і у всіх тренуваннях необхідно дотримуватися таблиці вправ які допомагають нам дізнатися про свій опір і втрату калорій. Попередні етапи допомагають нам позбутися приблизно 25 калорій.

Під час статевого акту ми проводимо між ними 50 і 100 калорій; з оргазмом від 60 до 100. Найцікавіше з усіх поцілунки допомагають нам втрачати від 120 до 135 калорій на годину, що дорівнює приблизно 5 калоріям на хвилину.

`` Секс '' та `` сексуальність ''

Ми не повинні плутати "секс" з 'сексерцізувати'. Останній термін був винайдений компанією-мастилом для використаннясексуальні рухи як новий стиль танцю, що імітує власний статевий акт. "Сексерцизувати" стає все більше і більше послідовників, яких пропагують насамперед такі відомі художники, як Кайлі Міноуг або Майлі Сайрус.

Якщо у вас є ще кілька днів, щоб піти на пляж, і ви відчуваєте, що у вас залишилося кілька кілограмів, у вас є два варіанти: робити "секс" (або що те саме, використовуйте секс як тренувальний стіл, щоб покінчити з папугами) або вдаримо кілька танців, слідуючи запам’ятовуючим крокам «sexercize».

Відповідно до критеріїв Більше інформації