Що стосується краси, то кожна жінка має свої хитрощі. Також знаменитості; які, щоб виглядати ідеально в будь-якому своєму публічному виступі, вдаються до широкого репертуару розпорядок дня, порад та різних видів діяльності, пов’язаних із фізичними вправами та харчуванням. Не забуваючи про добробут: це внутрішнє відчуття почуття комфорту із собою, щоб передати його за кордон.

селени

З цієї причини в ці місяці, що передують літу, і в повному розпалі операція бікіні, не завадить дізнатися, що роблять офіційні красуні, такі як Селена Гомес, Алессандра Амброзіо чи Ріанна, щоб бути красивими біля моря або на краю з басейну. Деякі з них дотримуються суворого тренінгу або персоналізованої дієти; Інші роками займаються одним або кількома видами спорту як хобі; більшість наполягають на важливості здорового загального стилю, який включає в себе все важливе відчуття доброго стану у власній шкірі.

На смак, силуети

Кожна жінка - це Всесвіт. З його власним тілом та його особливим способом розуміння стилю. Саме в цьому полягає принадність різноманітності. Тим більше причин не зациклюватися на тому, щоб виглядати як хтось інший або бажати того, чого у вас немає. Головне - покращити найкраще від себе і прийняти те, що вам найменше подобається, без комплексів.

І це саме те, що вони мало пов’язані між собою, наприклад, Ірина Сайк та Мішель Родрігес. Мабуть, єдине, на чому вони збігаються, - це їх особистий образ, відмінний один від одного і схожий за переконанням, що вони є собою, засновані на власному характері, ставленні та естетичних уявленнях. Результат? Краса і більше краси. У будь-якій його формі.

Фізичні вправи та здорове харчування: ідеальне поєднання

Вони є двома стовпами операції "Бікіні". І якщо спорт і здорове харчування поєднуються з успіхом, отримання тіла 10 - це лише питання наполегливості. Марно дотримуватися суворої дієти, якщо згодом ви ведете сидячий спосіб життя; або розчавити себе в спортзалі, а потім неправильно харчуватися. Це звучить як кліше, але фізичні вправи та здорове харчування завжди (завжди і без винятку) йдуть рука об руку, коли йдеться про досягнення цієї мети.

Плюс? Доповніть цей дует найкращою живильною, зміцнюючою та формуючою косметикою. Або навіть змішати їх, використовуючи для тренувань легінси, такі як Nivea Q10 Plus (ефект яких активується рухом), або застосовуючи тіло з тієї ж лінії, збагачене коферментом Q10, щоб відновити втрачене харчування та допомогти зміцнити тканини після сеансу. продуктивність спортивного автомобіля.

Внизу всього цього - здоровий глузд. Ця здатність знати, що найкраще для нашого тіла, і робити на це ставку. У знаменитостей це ясно; саме тому багато з них не можуть жити без свого особистого тренера або деяких груп продуктів харчування, які б знаходились у раціоні.

А ви, яким із своїх трюків, щоб показати пляжне тіло, ви віддаєте перевагу?