Цікаві факти

Середа, 24 вересня 2014 р

Монстр?!

монстр

Раніше я, мабуть, був "взірцем для наслідування". Я був бідним (хоча мені це ніколи не здавалося) і мав добру дупу (я просто це добре знав). За останній рік я набрала вагу, дуже сильно набрала вагу, настільки, що, за чутками, я вагітна (про що я не знаю, сподіваюсь, ні ... не дуже!). Гнітюче. Я не заперечую проти того, що я вагітна (я звикла до цих слів), але це мене турбує, але я не вдягну штани. Звичайно, ти кажеш: "То чому б тобі не почати займатися?" Я відповідаю: "бо я лінивий". Треба визнати, що жодна дієта не тривала в мене більше кількох годин, я кілька разів проходив якусь секцію, але завжди пропускав її. Знаєте, це приходить до мене сексистська. (Я навіть не знаю, як це пишеться для чого-небудь) А саме на мій погляд, людина повинна любити себе такою, якою вона є, вона не повинна страждати, коли дивиться в дзеркало і через це страждає ще більше, починаючи робити йога, різні вправи, зумба тощо. Не дай Бог, щоб його все ще мучило це не їжте або тато лише мінімум.

Як би я уявив собі ідеальну дієту чи фізичні вправи?

Невелика кількість їжі частіше протягом дня, не пропускайте улюблені страви (піца, тістечка, шоколадні цукерки, скибочки), просто їжте на 60% порції менше, ніж зазвичай, їжте багато овочів і фруктів (науково доведено і рекомендується їсти багато овочів, оскільки він не приносить користі Будьте обережнішими з фруктами, оскільки вони містять багато природних цукрів, вправа це також означає, що ви ходите двічі по 5 поверхів щодня, просто щоб повернутися додому або бігти до автобуса о шостій ранку, бо ви не можете наздогнати ні школи, ні роботи.

Думаю, так виглядає багато інтернет-рекомендацій щодо схуднення ... можливо, якісь додаткові вправи. Чому б мені не виконувати власні поради, коли це так «легко»?

Я збираюся спробувати, бо як тільки сьогодні наважився і цифрова вага «задзвонила» 80,3 кг (я зважив черевики, а не якщо була якась різниця), я мало не впав і вирішив створити щоденник. У мене буде принаймні огляд того, що я їжу протягом дня, і мені не доведеться сперечатися (бо я сьогодні нічого не їв). Побачимо, що далі;)

До речі, я страшенно зручний у розміщенні цієї речі в Інтернеті. На жаль, це реальність, я повинен з цим змиритися, і якщо я не просто хочу набрати вагу, мені соромно за себе, я повинен робити хоча б мінімум. Для себе і свого тіла.