Оновлено 20 лютого 2020 р., 16:12

масаж

Живіт - це вихідна точка для зміцнення здоров’я. Застосування тепла та масаж у цій області звільняє заблоковану енергію та сприяє рівновазі.

Бок бу по-корейськи означає "масаж живота" і це традиційна терапія, але на Заході про неї не знали дотепер.

Лі Куй Мун, Корейський фахівець з традиційної китайської медицини та засновник школи східних методів терапії "Небо і Земля" в Барселоні, він 27 років займався акупунктурою в столиці Каталонії, а шість років тому він вирішив розпочати підготовку терапевтів у цій техніці завдяки її можливості збалансувати здоров'я.

За словами цього експерта, "на Заході спостерігається тенденція до більшого масажу інших частин тіла, коли живіт є віссю організму, місцем, де відбуваються основні життєві функції та емоції, пережиті з дитинства, соматизуються".

Бок бу лікує живіт як відправна точка, хоча це не недооцінює спину, голову чи інші частини тіла. Все важливо, але в животі знаходиться життєва енергія.

Тан тієн або хара, точка нижче пупка, "об'єднує енергію неба і землі, інь і ян. Якщо вона застоюється або блокується болями в шлунку, проблемами з печінкою ... енергією всього тіла. Це барометр нашого здоров'я ", говорить Куй Мун.

Бок бу, корейський масаж живота

Перед початком терапевт сканувати особу як у традиційній китайській медицині.

"Він зв'язується з пацієнтом, розповідає про його симптоми і чому він хоче масажу, спостерігається його волосся, очі, жести, колір шкіри, нігті, навіть мова, і беруться китайські імпульси, щоб оцінити його життєвий тонус і побачити, що це представляє дисбаланс ", - пояснює Тереза ​​Драулт, спеціаліст з традиційної китайської медицини та бок-бу Центру Неба і Землі.

Китайська медицина розглядає проблеми зі здоров'ям як надлишок або дефект п’яти елементів що складають речовину: дерево, вогонь, земля, метал, вода.

З цієї точки зору тривога, стрес, безсоння, дратівливість, дисперсія або гіпертонія є симптомами Ян і трактуються як надлишок деревини.

Якщо вони посилюються і викликають біль у шлунку, запалення печінки, головний біль ... вони виявляють a надлишок вогню.

земля пов’язана з турботами, а на полюсі інь ми бачимо такі симптоми, як тупі очі, запаморочення, анемія, депресія, застуда, відсутність ентузіазму, апетиту або життєвої енергії ...

При всьому цьому терапевт намагається правильна дисгармонія.

Так є симптоми ян, використовуються рухи, що знижують зосереджену енергію в голові та грудях, ковзаючи руками одна за одною від ямки живота до пупка.

Потім руки ковзають від центру до правого боку (де розташовані печінка, жовчний міхур, печінковий згин товстої і правої нирок) і лівого боку (селезінка, хвіст підшлункової залози, згинання селезінки товстої і лівої нирок ). І закінчується повільними спіралями до пупка.

У випадках надлишок інь, більше роботи проводиться над загаром Тянь, області між пупком і лобковою кісткою, в центрі якої знаходиться ключова точка, 4 рень маї, яка відновлює енергію та підвищує імунну систему.

У цій галузі вони наполягають тонізувати у разі фізичного або психічного виснаження та для лікування гінекологічних аспектів.

Туїна, родовий лікувальний масаж

Емоції відображаються на тілі

Всі ці емоційні блоки, які можна вивільнити за допомогою масажу, виявляються на різних рівнях відповідно до свого віку.

Останні збої: я знаю проявляються на обличчі. Кажуть, що обличчя - це дзеркало душі і так здається. Емоційні страждання знаходять своє відображення в темних колах, тьмяному кольорі шкіри, насупленому лобі, меланхолічному виразі, відсутності життєвих сил ...

Блоки від 2 до 3 років тому: відображаються в язик, у яких з’являється тонкий білуватий шар або покриття. Колір вказує, чи це енергетична блокада. Якщо це білий шар, завал нещодавно; якщо він жовтий, він повертається на 3-4 роки, а якщо бузковий, він ще старший і може приховувати важкий стан.

Блокування близько 7 років: проявляються в сонячне сплетіння, м'яка область між нижніми ребрами і ямкою шлунка, на висоті 4-го або 5-го хребта. Людина, що має завали в цій області, може відчувати біль або задишку. Терапевт виявляє це, беручи пульс.

Блокади від 8 років і більше: проявляються в живота. Зазвичай це закупорки, які утворилися в дитинстві і зберігаються в шлунку. Як і в попередньому випадку, вони виявляються через китайські імпульси. Їх можна випустити за допомогою масажу bok bu, акупунктури, чикунгу та подбавши про дієту.

До побачення з тривогою одним жестом

Усунути вузли токсинів

Масаж також переслідує вивести токсини і таким чином відновити здоров’я або запобігти великим проблемам. Під час всмоктування, травлення, розкладання та виведення харчових токсинів фіксується в організмі. Вони виводяться через різні органи, але коли вони насичуються, токсини накопичуються в м’язах і шкірі.

Якщо ці ділянки не лікувати, розвиваються біль і напруга, шкіра і м’язи живота тверднуть і кісти розростаються. Це блокує циркуляцію лімфи, крові та енергії, що може спричинити розлади. Масаж живота допомагає вивести токсини, відроджуючи 5 органів і 6 нутрощів і збільшуючи здатність до самовідновлення.

Для посилення ефекту від масажу центр Неба і Землі включає в себе техніка кум рак (кум - "золото", а рак - "меридіани"), заснований на застосуванні масажу з певними вагами-вагами та золотими кільцями, які знаходяться приблизно на 35-45 ° C, залежно від обробленої площі.

"Цілюще тепло, яке передає золото, дозволяє пробудити циркуляцію, розблокувати м'язи та конкретні енергетичні точки, або привести в тонус. Тіло управляє тим теплом, яке надходить і врівноважує себе", пояснює Тереза ​​Драулт.

Реальні результати

Алісія виявила bok bu на заході мануальної терапії. Я мав довгий час погане травлення, вона опухла, і робочий стрес зіпсував її характер. Я був дратівливим і втомленим.

Під час консультації терапевт запитав його, як він почувається щодо своєї дієти, взяв пульс і продовжив знижувати надлишок ян і тонізувати його щоб вона не відчувала такої втоми. До кінця масажу Алісія досягла повного розслаблення та більшого усвідомлення цієї частини свого тіла.

Тепло золота змусило її почувати себе втішеною і легший область живота. Це було вперше, але вона продовжувала робити собі масаж живота один раз на тиждень, дбаючи про свій раціон, як запропонував терапевт, і намагаючись сприймати життя спокійніше, незважаючи на зовнішній тиск.

Через місяць він уже не помічав розпухлого живота, настрій змінився, і він почувався більш життєво важливим.

Окрім вирішення проблем стресу чи тривоги та виснаження, масаж бок-бу допомагає дієти для схуднення, в запор, проблеми репродуктивна система, емоційні блоки які можуть мати своє походження навіть у дитинстві, або моменти змін, які вимагають балансу.

Ребалансування: оздоровлення для тіла, духу та духу

15-хвилинний масаж, який ви можете робити вдома

Ви можете подарувати це собі, своєму партнерові або своїм дітям. Найголовніше - регулярність.

Лежачи на килимку або в ліжку, покладіть обидві руки на живіт і спробуйте розслабити його, розгойдуючи або розминаючи шкіру.

Для з'єднати з минулими замками, натискайте 8 точок навколо пупка великим пальцем або серцем протягом 20 секунд, поки не відчуєте біль. Почніть з верхньої точки і продовжуйте за годинниковою стрілкою. Перестаньте потроху натискати на малювання спіралі.

Якщо ви хочете вивести токсини: робити масаж невеликими колами навколо пупка кінчиками пальців обох рук за годинниковою стрілкою. Зосередьте тиск на кількох пальцях.

Розслабте черевний мозок, Покладіть кінчики пальців на засмагу краватку. Масажуйте колами до сонячного сплетення і намагайтеся розслабити найважчі місця.

Кишковий дискомфорт: після нагрівання живота натисніть на точку 25 двостороннього живота, подвійну точку, розташовану по три пальці з кожного боку пупка. Вони також заспокоюють кругові рухи в напрямку до пупка.

Для зменшити дистрес або тривогу, проведіть руками одна за одною від ямки шлунка до пупка, нанесіть тепло на засмаглий Тянь за допомогою насіннєвої подушки і закінчіть легким натисканням на 4 рен май.