Вчора, 12 листопада, у всьому світі відзначали Міжнародний день боротьби з ожирінням. Цей день створений для підвищення обізнаності та інформування про те незначне значення, яке надається цій хворобі, і щодня, що минає, поширюється по всьому світу.
На основі останніх досліджень ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров’я). Доведено, що люди з ожирінням схильні до інших захворювань. Наприклад, 44% людей з діабетом раніше страждали ожирінням. Раніше 23% людей з ішемічною хворобою мали надмірну вагу і між 7% -21% перехворіли на рак.
На сьогоднішній день близько 300 мільйонів людей страждають ожирінням у всьому світі і понад 1 мільярд людей із підвищеною вагою. Ця хвороба завжди була пов’язана з країнами з найвищим доходом, хоча слід зазначити, що тенденція змінилася і майже третина людей із цією хворобою проживає в країнах з низьким та середнім доходом.
В опитуванні, проведеному AESAN (Іспанське агентство з безпеки харчових продуктів), зазначено, що 26,3% неповнолітніх у віці від 6 до 9 років мають надлишкову вагу, а 18,4% страждають ожирінням.
У нашій країні 55% дорослих та 27,8% дітей у віці від 2 до 17 років мають надлишкову вагу. Більше 132 000 іспанців щороку помирають від цієї хвороби або деяких похідних від неї.
Є три фактори, які впливають на час лікування цієї хвороби, з одного боку, ми знаходимо їжу та спорт. З іншого боку, розум. Цей другий - це те, що змушує інших двох працювати.
Численні дослідження показали, що гіпоталамус відповідає за регулювання відчуття голоду та спраги. Ця область мозку виявляє сигнали з боку ендокринної та травної систем. Після цього він визначає, що настав час їсти, і повідомляє це організму. Крім того, гіпоталамус визначає, коли цього достатньо.
Справа в тому, що між моментом, коли ви їсте, і моментом, коли сигнал доходить до мозку, проходить приблизно 10 хвилин. Отже, якщо ми їмо швидко, ми, швидше за все, почуваємося ситими лише тоді, коли з’їли більше.
Невролог Сандра Аамодт зазначає, що мозок має задану точку, яка знає, яка ваша ідеальна вага, і регулює ваш апетит на основі цього. Проблема виникає, коли людина не підкоряється тим відчуттям, на які вказує вам тіло. Коли їх позбавляють їжі або їдять, їх називають аномальними моделями, які, якщо ви зберігаєте їх більше двох років, змусять ваш гіпоталамус зафіксувати ідеальну вагу, відмінну від ваги на початку.
Ось чому важко схуднути, оскільки мозок буде протистояти цій краплі, оскільки гіпоталамус встановив нову ідеальну вагу.
Дослідження в лікарні показало, що люди з ожирінням, як правило, вчаться повільніше, мають менший контроль при регулюванні своїх емоцій, і, крім того, це впливає на них під час прийняття рішень у ризикованих ситуаціях.
Якщо ви хочете мати кращий емоційний контроль і, таким чином, приймати кращі рішення в ризикованих ситуаціях, найкраще боротися з ожирінням.