12 жовтня 2014 11:53 | ->
Згідно з одним дослідженням, робочий час від 9 до 5 достатній для того, щоб людина могла цим заробляти на життя, але все, крім банківського рахунку, може його потовщити. Нове дослідження Монреальського університету говорить, що за останні три десятиліття офісні працівники менше рухаються, що може бути однією з причин зростання рівня ожиріння. Стаття у колонці «Профілактична медицина» може змусити мільйони людей замислитися за столами.
"Люди харчуються здоровіше і займаються більше спортом, ніж у сімдесятих, проте ожиріння зростає". - сказав автор, Карл-Етьєн Джуно, науковий співробітник кафедри соціальної та профілактичної медицини. "На мою думку, наше професійне життя пов'язане з цим, здавалося б, суперечливим явищем".
Рух: Від сімдесятих до наших днів
Разом із колегами Джуно він використовував низку канадських баз даних статистики охорони здоров’я. Кількість опитаних людей коливалась від 17000 до 132000 на кожному обстежуваному робочому місці. Він дійшов висновку, що відсутність фізичних вправ у робочий час може пояснити, чому частка людей з ожирінням зросла на 10 відсотків між 1978 і 2004 роками.
Однак вони з подивом виявили ставлення до транспорту, яке відповідає здоров’ю. "Що стосується розширення міст, ми очікували, що все більше і більше людей, залежних від автомобілів. Порівняно з цим, і чоловіки, і жінки вибрали піші прогулянки та їзду на велосипеді, що, безумовно, є гарною новиною". - сказав Джуно.
Рішення може бути в кілька разів менше руху
Джуно припустив, що було б доцільно інтегрувати спорт, роботу та транспорт, щоб подолати сидячий спосіб життя та ожиріння. Наприклад, може бути ефективніше пересувати людей меншими порціями протягом дня, замість того, щоб концентруватися на тренуванні. Прогулянка під час обідньої перерви або невелике сходження сходами може бути корисною.
Джуно вважає, що рух слід просувати по-іншому. "Тренування вже не є індивідуальною дією. Нам потрібно думати в групах. Наприклад, може існувати податковий кредит для батьків, які направляють своїх дітей на зареєстрований вид спорту. Так само можна заохотити роботодавців".