Жиросжигатели - це дієтичні добавки, що сприяють зниженню ваги за допомогою термогенезу. Термогенез збільшує кількість калорій, які організм спалює для отримання енергії, зменшуючи тим самим кількість калорій, які він зберігає у вигляді жиру. Нещодавно деякі виробники спалювачів жиру почали включати екстракт гуггула у свою продукцію, хоча гуггул не є "новим" відкриттям: він застосовується аюрведистами протягом тисячоліть для лікування різноманітних проблем зі здоров'ям.

гуггула

Історія

Гуггул отримують із смоляної смоли комміфори Мукул, дерева, що походить з Індії. Він здавна використовувався як засіб від ожиріння, високого рівня холестерину, артриту та шкірних захворювань, серед інших захворювань. Сучасні дослідження почали заявляти про деякі переваги гуггулу; Однак результати цього дослідження неоднозначні. Наприклад, огляд досліджень дослідників із загальної лікарні штату Массачусетс у 2005 р. Показав, що наслідки гуггулу у пацієнтів з високим рівнем холестерину були недостатньо чіткими, щоб підтвердити призначення препарату при захворюваннях, пов’язаних з ліпідами.

Функція

Деякі науки підтримують потенціал Гуггула як засіб для схуднення. У 1995 році дослідники з Бомбею опублікували дослідження в Journal of Graduate Medicine, в якому порівнювали втрату ваги у людей, які зменшили споживання їжі, ходили 30 хвилин на день і вживали 1,5-3 г гуггула щодня з людьми, які просто дієтували і займалися спортом. Обидві групи схудли, але через 30 днів група гуггул втратила трохи більше - в середньому близько 1,3 фунта. Цікаво, що члени групи, які важили понад 200 фунтів, були успішнішими. Вони втратили до 4,9 фунтів більше, ніж ті, хто не приймав гуггул.

Інші ефекти

Коли метою є втрата ваги, гуггул може бути гарним доповненням до фізичних вправ. У 1999 році дослідники з Університету Небраски та медичного центру Бет Ізраїль у Нью-Йорку виявили, що люди, які приймали 750 мг гуггулу щодня в поєднанні з силовими та аеробними тренуваннями тричі на тиждень, втрачали в середньому шість фунтів за шість тижнів. Учасники дослідження, які займалися лише фізичними вправами, втратили лише півкілограма. Невідомо, як гуггул змушує тіло худнути; Однак дослідження Університету Джорджії показали, що це може допомогти регулювати кількість і розмір жирових клітин.

Безпека

Як правило, Гуггул вважається безпечним, але він також може мати тривожні побічні ефекти, включаючи розлад шлунку, головний біль та шкірні алергічні висипання. З'єднання також може збільшити активність аспірину, викликаючи надмірну кровотечу.

Інші міркування

Зверніть увагу, що спалювачі жиру guggul можуть містити також інші активні інгредієнти. Деякі добавки містять комбінації ефедрину, кофеїну, псевдоефедрину та норефедрину, сполук, які можуть викликати небезпечні побічні ефекти, такі як інфаркт, інсульт, судоми, психоз і навіть смерть. Будьте обережні, купуючи спалювач жиру з гуггулом.