Якісне тренування без травм та опіків - основа швидкої та ефективної регенерації!
Згадуючи про регенерацію, більшість людей думає про споживання білка або швидке поповнення запасів глікогену після тренування, хоча нульовим кроком має бути відновлення та постійне підтримання іонного балансу рідинних просторів у тілі.!
Осмотичний баланс внутрішньоклітинного та позаклітинного просторів рідини забезпечується двома іонами в рівних пропорціях: натрій знаходиться поза клітиною, а калій - усередині клітини. З іншого боку, у поті два іони перестають мати однакові пропорції: натрій може перевищувати калій у десять разів! Ця нерівність призводить до порушення іонного балансу в організмі. Цей стан дисбалансу не є оптимальним для потоку енергетичних поживних речовин, води чи інформації.
Кількісне співвідношення чотирьох іонів
i: am mineral tabs сольова таблетка зі складом, що відображає пропорції іонів у поті.
Подбайте про завтрашнє тренування за допомогою сьогоднішніх добавок солі для належної регенерації!
людина спортсмен бігун лідер гірський марафон біг камені стежка
- Роль дієти у шкірних захворюваннях наших домашніх тварин
- Роль мікробіома кишечника у формуванні та прогресуванні алкогольної та безалкогольної жирної печінки -
- Роль кишкової флори в інфекції COVID-19; Програма життя Diavitas
- Роль поживних речовин та харчових добавок у жінок, які планують дитину
- Роль харчування в гіперактивності - Думки терапевта з руху