Дефіцит уваги, гіперактивність, синдром гіперактивності, СДУГ

На жаль, все більше батьків змушені знайомитися з цими термінами. На додаток до розслідування фізичних, нервових чи психічних захворювань та сенсорних проблем, що виявляють причини, завжди необхідно оцінити інтелектуальні здібності та стан руху дитини, щоб отримати якнайповнішу допомогу у вирішенні проблеми.

харчування

Серед причин гіперактивності порівняно мало говорять про недоїдання. Проте це найпростіша проблема, яку можна вирішити за допомогою вражаючого поліпшення зменшення симптомів.

Існують дві домінуючі позиції для пояснення взаємозв'язку між поживними речовинами та гіперактивністю, які, ймовірно, будуть одночасно дійсними. Згідно з одним із підходів, різні добавки мають таку природу, що впливають на роботу мозку як окремо, так і через продукти їх деградації.

Інший погляд говорить про алергічну реакцію, коли непереносимість їжі може бути викликана двома факторами: один полягає в тому, що їжа еволюційно нова, тому організм реагує на її споживання різними негативними симптомами. Багато гіперактивних дітей виявляють чутливість до глютену або молока. Інша можлива причина полягає в тому, що діти страждають на синдром витоку кишечника внаслідок західного харчування, і тому білки з певних продуктів проходять через стінки кишечника, що активує імунну систему. У цьому випадку проблема полягає не в алергенній їжі, а в високопроникній стінці кишечника.

У дослідженні 1997 року 60% із 486 гіперактивних дітей продемонстрували посилення симптомів споживання певних продуктів:

Провокаційна речовина

у% респондентів

Молоко та молочні продукти

Дослідження 2002 року підтвердило, що деякі консерванти, додані в хліб хлібопекарською промисловістю, викликають неспокій, дратівливість та порушення сну у чутливих дітей.

У 2006 році він порівняв споживання 5500 15-річних молодих солодких безалкогольних напоїв із скаргами на поведінку та гіперактивність і виявив дуже тісний зв'язок між збільшенням щоденного споживання солодких безалкогольних напоїв та симптомами поведінки та гіперактивності.

В останні роки наука про харчування почала рухатися дуже повільно до вивчення дієт, а не поживних речовин. Проблема західного харчування полягає не тільки в тому, що воно містить тисячі штучних добавок, але напр. на швидко всмоктуючі вуглеводи припадає 50-70% щоденного споживання поживних речовин, тоді як цукор сам по собі шкодить функціям нервової системи. Це ставить споживання овочів, фруктів та білків на другий план, а за їх відсутності виникає дефіцит мікроелементів. Доведено, що у гіперактивних дітей не вистачає цинку, заліза та магнію. Інша проблема полягає в тому, що в раціоні відсутня омега-3, що призводить до порушення роботи нервової системи. Дефіцит омега-3 тісно пов’язаний з імпульсивністю та ворожістю. У цитованих вище дослідженнях, коли також досліджували харчову алергію, алергія на молоко, клейковину та шоколад дуже часто виявлялася надзвичайно важливою. Ці результати попереджають, що недостатньо зосередитись на добавках, це лише одна з небезпек.

Клейковина в основному доступна у формі неврологічних симптомів, незалежно від того, є целіакія чи ні. Різні симптоми мозку також можуть проявлятися в ряді психічних дисфункцій.

G. Addolorato та співавт. Порівнювали функції мозку хворих на целіакію, які не отримували SPECT, та функції безглютенової дієти. у здорових осіб без целіакії. Вони виявили, що 73% нелікованих хворих на целіакію мали зони мозку зі зниженою функцією, порівняно з 7% хворих на безглютеновій дієті. Порушення функції найчастіше спостерігалося в лобовій частці. На думку авторів, це пояснює, чому психіатрична діагностика настільки поширена серед чутливих до глютену людей, оскільки подібні дисфункції виявляються при психічних розладах.

Окрім розвитку та лікування фізичної, нервової, сенсорної, інтелектуальної, розумової та фізичної активності у гіперактивних дітей, набагато більше уваги слід приділяти здоровому харчуванню. На додаток до вдосконалення, зменшення або усунення провокаційних поживних речовин приносить результати, яких бажає кожен батько та кожна дитина; тобто гіперактивність стихає, дитина нарешті добре почувається у своїй шкірі і знаходить своє місце серед дорослих та однолітків. Він здатний виступати на всіх рівнях свого віку та інтелекту у всіх сферах життя і таким чином нарешті реалізувати власні бажання і бути вільним для себе.

(джерело: Gábor Szendi: Гіперактивність та харчування)