Ромашка та її харчова цінність
Ромашка та її харчова цінність - наша тема сьогодні в нашому блозі, щоб розпочати тиждень з корисною інформацією.
Для початку ми розповімо вам, що ромашковий чай входить до п’ятірки найкращих трав’яних чаїв за вмістом антиоксидантів.
Ось деякі наслідки, які ромашка завдає на наше здоров’я:
-Ромашковий чай, природно, не містить кофеїну; Вважається ідеальним природним засобом для заспокоєння тривоги, нервів та стресу
-Допомагає контролювати рівень цукру в крові. Ромашка містить кверцитин, антиоксидантну речовину, яка допомагає регулювати обмін речовин. У наш час все більше людей страждають на цукровий діабет або проблеми з регуляцією глюкози, тож це засіб, який може допомогти після кожного прийому їжі.
-Полегшує менструальні болі. Завдяки цій рослині, яка має протизапальну та знеболюючу дію, ви можете зменшити як передменструальні симптоми, так і під час менструації.
-Доведено, що квітка ромашки уповільнює рак передміхурової залози, рак шийки матки, рак товстої кишки та клітини раку молочної залози.
Ми також розповімо вам деякі цікавинки ромашки:
Ромашка - це два поширені сорти: римський та німецький. Більшість ромашкових чаїв із США, Латинської Америки, Росії та Європи виготовляють шляхом сушіння квітів німецького сорту.
Наприклад, ромашка та її харчова цінність становить, наприклад: 1 склянка приготованого ромашкового чаю, містить приблизно 2 калорії та 0,5 г вуглеводів. Він також містить невелику кількість кальцію, магнію, калію, фтору, фолієвої кислоти та вітаміну А, а також сліди кількох інших поживних речовин.
Чим потужніший чай, тим більше шансів надати кращі чи гірші переваги для здоров'я.
Як і будь-який інший рослинний засіб, він не безпечний для всіх. Усім, хто має алергію на квіти, хризантеми, маргаритки, чорнобривці, слід уникати вживання цього чаю. Ми також зробимо акцент на забороні вживання ромашки астматикам, оскільки це може погіршити ці симптоми.