Шлях до вашого здоров’я

нагрудження

Розацеа пов’язана з нашим харчуванням: що ми їмо, що п’ємо, що впливає на наш організм ... все це вплине на зовнішній вигляд та здоров’я нашої шкіри.

Якщо ви страждаєте розацеа або хтось із ваших близьких, вам буде цікаво дізнатися, які продукти можуть допомогти контролювати ваші симптоми.

Розацеа - це запальні захворювання шкіри, хронічні, з часом покращення та іншими погіршеннями. Це проявляється від невеликого почервоніння (почервоніння) до появи папул і гнійників, плутаючи їх з вуграми. У деяких випадках розвиваються телеангіектазії (розширення судин) та ринофіма (скупчення фіматозного матеріалу в носі). Крім того, у пацієнта зазвичай виявляється поколювання, печіння і стягнутість шкіри. (1)

Зазвичай розвивається симетрично в центрі обличчя, спереду, щік, підборіддя. І хоча це рідше, воно також може з’являтися на вухах, шиї, шкірі голови та грудях.

Розацеа не просто викликає шкірні симптоми, Це також може впливати на очний, ендокринний та травний рівень. Взаємозв'язок між здоров'ям кишечника (мікробіота-дієта двочленна) та симптомами розацеа стає все більш важливим, але ми побачимо це пізніше.

ЕПІДЕМІОЛОГІЯ

Розацеа з’являється у дорослих від 30 до 60 років, з більшою частотою захворюваності у жінок.

У всьому світі налічується 40 мільйонів людей з цією патологією. В Іспанії налічується 4,2 млн. Хворих, с Астурія, Кастилія-і-Леон, Каталонія, Балеарські острови, Мадрид та Країна Басків, де найбільша захворюваність це знайдено. (Дані зібрані до 2012 року)

Найбільш вражаюче - це те, що 81% людей, хворих на розацеа, не лікуються, як правило, через відсутність інформації про це захворювання та належного лікування. Серед жертв торгівлі людьми вдвічі більше жінок вважається чоловіками. (два)

Зображення: графіка адаптована за (2)

Розацеа дитячого віку проходить непомітно за образом певного рум'янця у дитини і навіть легкої еритеми, яку неправильно трактують як здорову. У дитини, ймовірно, буде сімейний анамнез розацеа, і вона буде схильна до розвитку з більшою кількістю симптомів у міру дорослішання. (3)

КЛАСИФІКАЦІЯ

Як бачите, існує високий відсоток людей, хворих на розацеа, які не знають про свій стан, тому важливо знати їх симптоми та класифікувати їх, таким чином дерматолог запропонує лікування, а з аптеки ми буде супроводжувати Вас нашими порадами.

Існує чотири типи (4):

  1. Еритемато-телеангістатичний: з’являються швидкоплинні припливи, розширення судин (телеангіестазії) і навіть постійне почервоніння (еритема).

Може бути відчуття печіння, свербіння та/або лущення.

Вся справа в початковій розацеа.

  1. Папула-пустульозна: На додаток до припливів, є папули та гнійнички (прищикоподібні запалення), які можна помилково прийняти за вугрі, на відміну від цього, папуло-пустульозна розацеа не має комедонів (ні вугрів, ні прищів).

Ця розацеа є еволюцією попередньої.

  1. Фіматозний: поява фіми, тобто; збільшення обсягу та товщини певних частин шкіри.

Найбільш поширеною є ринофіма: потовщення носа, хоча вона може також з’являтися в оці (блефарофіма), підборідді (гнатофіма), пінна (отофіма) та спереду (метофіма).

Цей вид розацеа частіше зустрічається у чоловіків.

  1. Розацеаочний: ви страждаєте почервонінням очей (телеангієстазії в склері), відчуттям стороннього тіла, свербінням, печінням та світлочутливістю.

Уражаються рогівка, кон’юнктива та повіки.

Більше половини пацієнтів з розацеа страждають ураженням очей, хоча тяжкість обличчя в свою чергу не спричиняє однакову окулярність.

Фотографії: Різні типи розацеа.

Зліва направо: еритематозно-телеангістатична розацеа, папуло-пустульозна та фіматозна (ринофіма).

Фотографії, взяті з протоколу дії в аптеці перед основними дерматологічними проблемами Sefac

Хоча чотири типи було диференційовано, декілька можуть зустрічатися в однієї людини. Крім того, кожен підтип потребує різного лікування, отже, важливість його діагностики з боку дерматолога.

ФАКТОРИ, ЩО ВІДПОВІДАЮТЬ ТА ТРИГРИНГ

Ще ні виявлена ​​чітка етіологія розацеа, відомо лише те, що існують схильні фактори та інші тригери.

Що це значить? Це означає, що навіть якщо у вас є певна фізична/фізіологічна схильність до розвитку розацеа, Це залежить від тригерів, які ви страждаєте більшою чи меншою мірою. Ось чому так важливо знати тригери та уникати їх.

  1. Схильні фактори(4):
    • Зміни шкірного бар'єру: через зловживання або використання невідповідних продуктів для нашої шкіри.
    • Модифікації судин: через ламкість капілярів обличчя.
    • Наявність мікробних та паразитарних агентів: через надмірне розростання епідермісу кліща Dermodex folliculorum, а також пов'язане з інфекціями хелікобактер пілорі.
    • Генетична схильність: між 30-40% пацієнтів мають сімейний анамнез розацеа.
    • Змінена імунна система: клітинні захисні сили більш пильні, ніж зазвичай.

  1. Тригери(1, 3):


ХАРЧОВІ ФАКТОРИ

Дієта, їжа та продукти, які ми щодня вживаємо разом із напоями, впливають на стан нашої шкіри. Настільки, що виведення певних продуктів або речовин може допомогти контролювати симптоми, пов’язані з проблемами шкіри, як у випадку, про який я кажу: розацеа (5) .

На сьогодні вивчено те, що це Проковтнуті речовини активують певні клітинні процеси, які в підсумку викликають нейрогенну вазодилатацію, тобто запалення.

Що ще, те, що ми їмо, впливає на нашу мікробіоти в кишечнику, а це, в свою чергу, впливає на здоров'я нашої шкіри. Проводяться дослідження, які показують, що поліпшення мікробіоти кишечника зменшує симптоми розацеа (6) .

Але давайте те, що нас цікавить: продукти, яких слід уникати, щоб зменшити появу нашої розацеа (3):

Я хотів би скласти вам більш широкий список, який повністю очистить ваші сумніви, але більше немає досліджень, які б показували, що інші продукти або продукти, які потрапляють всередину, негативно впливають на розацеа. Або навпаки, інші, які їдять їх у більшій кількості, допомагають нам. Цим я хочу сказати вам, що ви не вірите, що така трава вилікує вас, що, з’ївши більше овочів з Гімалаїв, ви зцілитесь і що, випивши води святого благословенного, ваша розацеа зникне.

ТАКОЖ ВАЖЛИВО

Я даю вам кілька порад старшим за згадані: як при розацеа, так і при будь-якій дерматологічній проблемі стане в нагоді:

  • Завжди тримайте a збалансоване, достатнє, різноманітне та здорове харчування.
  • Приймати сезонні продукти.
  • Готуйте їжу якомога здоровіше з використанням кулінарних технік, що дозволяють зберігати всі харчові властивості їжі.
  • Уникайте обробленого і звичайно, тікати від ультра-оброблених.
  • Вода - найкращий напій, найздоровіший і найдешевший.
  • Уникайте токсичних: тютюн, самолікування ...
  • Займіться спортом або займіться чимось регулярні фізичні навантаження.
  • Шукайте час, щоб розслабитися

РОЗАЦЕЯ ТА АЛКОГОЛ

Варто спеціального розділу, який стосується вживання алкоголю у людей, хворих на розацеа, і чому? Оскільки звичайне вживання алкоголю частиною дорослих в Європі та США становить 52%, тобто; дуже небезпечний відсоток.

Алкоголь токсичний для будь-якої здорової людини і, тим більше, при наявності будь-якої патології. А розацеа - це шкірна патологія.

Але як алкоголь впливає на розацеа?

Етанол у спирті метаболізується головним чином у печінці, але також частина його окислюється кишковою мікробіотою, утворюючи продукт (ацетальдегід), більш смертельний, ніж сам етанол, і який знищує наші хороші кишкові бактерії. Регулярне вживання алкоголю викликає дисбаланс мікробіоти кишечника породжує так званий кишковий дисбіоз: збільшення патогенних мікроорганізмів (таких, як вищезгаданий Helicobacter pylori) та зменшення корисних. Як наслідок цього дисбалансу виникає SIBO: надмірне розмноження бактерій з товстого кишечника (товстої кишки) в тонкому кишечнику.

Начебто такий вплив алкоголю на ваш кишечник здається вам мало, алкоголь також спричинює ахлоргідрію та знижує моторику кишечника. Все це чудове середовище для розмноження просвітніх бактерій.

Як і раніше, я коментував, є кілька досліджень, які показують, як кишкова мікробіота при дисбалансі, дисбіозі або SIBO викликає погіршення розацеа. У тих пацієнтів, у яких лікували проблеми з кишковим дисбалансом, а також у тих, у кого викорінювали хелікобактер пілорі, спостерігалося покращення симптомів розацеа (7) .

Це не означає, що всі хворі на розацеа мають дисбіоз або хелікобактер пілорі. Потрібно було провести персональне дослідження, щоб побачити, наскільки здоров’я їх кишечника.

ЛІКУВАННЯ

Як я вже згадував у класифікації розацеа, існує кілька видів, і одна людина може мати їх суміш.

Спочатку, Якщо ви вважаєте, що страждаєте розацеа, вам слід звернутися до дерматолога, який порадить вам відповідне лікування і ви будете контролювати і контролювати це.

Поступово, в аптеці ми можемо супроводжувати це лікування нашими дермофармацевтичними порадами та пояснити ваші сумніви.

Зі свого боку, дотримуйтесь наведених вказівок та враховуйте поради щодо їжі, які я вам дав. Ви побачите, як ви вдосконалюєтесь, і можете показати своє найкраще обличчя.

Обличчя - це дзеркало душі,

дбати про шкіру, яка її покриває

і відображення буде різкішим.

ДЖЕРЕЛА

(1): Gil MJ, Boidexa JP, Truchuelo M, Morais P. Rosacea: огляд та нові терапевтичні альтернативи. Преподобний Семерген. 2011 р .; 37 (2): стор. 83-6.

(2): 77% людей з асоційованими з розацеа гіперемією обличчя відчувають сором або невпевненість у тому, як виглядає шкіра. Фармацевт [Інтернет]. Травневі видання; Жовтень 2014 р. [Консультація 15 квітня 2018 р.]. Доступно за адресою: http://elfarmaceutico.es/index.php/noticias-actualidad-farmaceutica/item/5155-el-77-de-las-personas-con-enrojecimiento-facial-asociado-a-la-rosacea-se -почуваю себе соромно або невпевнено про вигляд їх шкіри # .WpSCrK7ibIU

(3): Кальп В, Шейнфельд Н. Розацеа: огляд. Фармація та терапія. 2009; 34 (1): 38-45.

(4): Cebián R, García MD, González A, González P, González M, Herrerías G et al. Розацеа. Протокол дії в аптеці щодо основних дерматологічних проблем. У: Іспанське товариство сімейної та громадської фармації (SEFAC); 2016. С. 145-51