школа

Школа св. Нініана бореться з ожирінням, додаючи км

На жаль, люди часто йдуть найлегшим шляхом, яким не потрібні ніякі зусилля. Комфорт і шкідливі звички опановують суспільство, малорухливий спосіб життя зростає, а дієти на основі фаст-фуду стають звичними. Саме тоді ожиріння робить вигляд, і зі збільшенням сили. Насправді, Всесвітня організація охорони здоров'я попереджає це майже двоє з 3 європейців матимуть зайву вагу до 2030 року.

Іспанія входить до числа країн, де очікується суттєве зростання із ожирінням приблизно на 30% (36% чоловіків та 21% жінок) та 70% надмірної ваги (80% чоловіків та 58% жінок).

На останньому Європейському конгресі ожиріння в Празі, який відбувся у травні 2015 року, було заявлено, що через п'ятнадцять років практично всі дорослі в Ірландії матимуть надлишкову вагу (89% чоловіків та 85% жінок). У випадку Великобританія це не виглядало набагато краще: 74% для чоловіків та 64% для жінок.

Зіткнувшись із цим похмурим прогнозом щодо охорони здоров'я, суспільство повинно усвідомити та вжити заходів. Доведено, що невеликі дії можуть принести великі результати. З цим передумовою, початкова школа Св. Нініанці зі Стерлінга (Шотландія) бореться з ожирінням та пропагує свої добрі звички серед своїх учнів. Як? Ну, додаючи кілометри, конкретно майже 2 на день.

У Сент-Нініані вчителі виводять своїх учнів з класу на пробіжку по шкільній трасі, створеній спеціально для щоденних кілометрів. Без сумніву, найкращий час доби для найменших: слухати слова “щоденна миля”, Відкладіть його олівці і швидко залиште клас, щоб почати бігати. Немає виправдань, щоб не виходити, зупинити їх може лише лід, сніг або сильний дощ.

У щоденному графіку студентів немає встановленого часового інтервалу. Вчителі самі вирішують, коли робити таку діяльність, яка зазвичай триває кілька 15 хвилин навколо школи або в місцевому парку.

За словами вчителів, майже 2 кілометри на день значно покращили рівень фізична якість, поведінки та концентрація в класі.

Ось чому вчинення щоденної милі (1,6 кілометра) поширюється школами Великобританії. Фактично модель була представлена ​​школам Лондона, Гейтсхеда, Уельсу та інших районів Шотландії, тоді як інші планують запровадити її в наступному навчальному році. Тільки у Стерлінгу приблизно 30 шкіл почали або почнуть майже 2 кілометри на день.

За даними Інформаційного центру охорони здоров’я та соціальної допомоги, у Великобританії 1 із 10 дітей страждає ожирінням, коли вони починають школу у віці 4 або 5 років. З іншого боку, в школі немає ожирілих дітей.

Уряд Шотландії також демонструє свою підтримку цій ініціативі. Представник уряду запевняє, що: навчання в початковій освіті посилюється такими ініціативами, як щоденна миля, яка може стимулювати та підтримувати батьків у просуванні Здорові звички зі своїми дітьми з раннього віку.

Ще раз відображаються переваги фізичних навантажень для здоров’я людей. Додавання кілометрів може змінити майбутнє цілого суспільства, надаючи такі цінності, як зусилля, хороші звички і один здоровий спосіб життя.

Приємно бачити, що подібні ініціативи працюють і як вони показують, що зміни відбуваються з дитинства. "Щоденна миля" св. Нініану, приклад того, як фізична активність - це звичка, яка покращує здоров'я, настрій і навіть концентрацію людей, у даному випадку студентів.

Слідкуйте за величиною користі, яку приносить фізичне навантаження, і якщо ви сидите на дивані встати і рухатися. Залиште сидячий спосіб життя позаду і поступайтеся місцем фізичним навантаженням. Ваше здоров’я це оцінить. Якщо ви додасте кілометри та пожертвуєте їх на IWOPI, люди, які стоять за нашими справами, це також оцінять. Воно того варте. Для вас, для інших, ПЕРЕМІСТИТИ І ДАРУВАТИ.