рослини

Чи знали ви, що ви дійсно можете зменшити окружність живота, не роблячи багато вправ? Рослини, чиї дії ми переконались на власні очі, можуть вам тут допомогти.

Велика частина надлишку в нашому шлунку надходить від надлишку води та здуття живота, тому що ми не регулярно очищаємо організм і їмо нездорово.

Якщо ви виключите або принаймні зменшите важку жирну їжу, цукри, газовані напої, промислові солодощі, закуски, фаст-фуд і включите більше фруктів та овочів, оливкової олії, свіжих салатів та включите деякі з цих трав, то обсяг вашого шлунку гарантовано зменшиться. .

У Lifepress ми переконуємось у дії зеленого чаю, лимона та огірка, але ми віримо, що деякі інші трави, які ми перелічимо, також дуже допоможуть вам.

Ми повинні спалювати щонайменше від 550 до 650 калорій щодня і харчуватися здоровою їжею, але важко дотримуватися цього правила щодня. Ми не виступаємо за те, щоб ви відмовлялися від усіх задоволень, лише щоб ви зводили їх до мінімуму.

Якщо ви не можете щодня займатися фізичними вправами та готувати і їсти здорову їжу, обов’язково спробуйте деякі з цих природних «засобів», адже вони дійсно ефективні для «схуднення» на животі. Крім того, намагайтеся не лінуватися, гуляйте замість того, щоб «обіймати» диван кожного разу, коли виходите з роботи.

Для меншого об’єму шлунка: природні засоби

Чаї: чай з кульбаби та зелений чай. Чай з кульбаб краще допомагає вивести надлишки води в організмі. Чай з коренів кульбаби допоможе ниркам ефективно виводити зайву рідину і натрій. Таким чином ви можете швидко зменшити обсяг свого шлунка. Зелений чай не тільки допомагає зменшити обсяг шлунка за допомогою правильного харчування та невеликої фізичної активності, але він також очищає організм від токсинів, пришвидшує обмін речовин і благотворно впливає на загальний стан здоров’я. Випивайте дві чашки цього чаю на день.

Лимонний сік. Прискорюють обмін речовин і суттєво впливають на скорочення шлунка. Пийте теплу воду з чисто вичавленим лимонним соком щоранку натщесерце (вичавіть половину до цілого лимона у склянці води). Бажано пити цю суміш принаймні ще раз протягом дня. Таким чином ви швидше спалите жир на животі, але також зміцните печінку.

Огірок. Поряд з лимоном, огірок чудово зволожує організм і містить два важливі мінерали: сірку та кремній. Він запобігає здуттю живота, оскільки має багато води і має сечогінну дію. Їжте його сирим, у свіжих салатах або цілим, а також ви можете приготувати свіжий огірковий сік у блендері (або соковижималці), а потім змішати його з лимоном. Також читайте дієту Sassy для менших розмірів шлунка та стегон.

Яблучний винегер. Ми стільки разів писали про цей чудовий оцет, що радимо завжди зберігати його у своїй коморі. Ви можете використовувати його в косметичних цілях багатьма способами, а також він вважається одним з найбільш корисних напоїв для очищення організму. Це допомагає травленню та знищує шкідливі бактерії, очищає наш організм від токсинів та запобігає затримці води. Змішайте ¼ склянки яблучного оцту з ¾ склянки води і пийте цей напій щоранку.

Напої - тут ми маємо на увазі переважно алое вера та корицю. Як і яблучний оцет, алое вера є чудодійним, коли йдеться про загальний догляд за тілом, всередині та зовні. Щоденне вживання соку алое вера прискорить ваш метаболізм і з часом зменшить обсяг вашого шлунка. Ви посилите його ефект, якщо змішати його з куркумою, медом, ...

Зробіть собі ефективний напій. Змішайте 1 чайну ложку меду, 30 мл соку алое вера, 3 г куркуми і 3 г порошку кмину. Випийте відразу і не споживайте нічого протягом наступної години.

Що стосується кориці, якщо ваша мета - зменшити об’єм шлунка, то саме цій прянощі вам слід віддати перевагу. Ви також можете пити його з компотами (без цукру) або додавати в різні шейки та шейки.

Мигдаль. Одна з найкращих закусок для схуднення. Тільки 10 - 20 мигдалю на день вам буде достатньо. Найкраще помістити їх у склянку з водою і залишити на ніч. Вранці випийте склянку теплої води з лимонним соком і через 30-40 хвилин з’їжте замочений мигдаль.

* Стаття перекладена за вмістом журналу LifePress журналом lifepressmagazin.com. Якщо є якісь проблеми щодо вмісту, авторських прав, залиште звіт під статтею. Ми спробуємо обробити якомога швидше, щоб захистити права автора. Дуже дякую!

* Ми просто хочемо, щоб читачі швидше та легше отримували доступ до інформації з іншим багатомовним вмістом, замість інформації, доступної лише певною мовою.