Рослинний колаген ї Є причини, чому тваринного колагену НЕ

ua.howwwblog.info - Кроки, щоб схуднути завтра

Ви напевно чули про колаген і це те, що ми бачимо це у багатьох кремах, журналах краси та навіть харчових добавках. Але є 2 речі, про які слід запитати себе що саме являє собою колаген? і дійсно корисно сприймати його як добавку?

Добавки з колагеном стають все більш популярними, будь то в капсулах, порошку або гелі. Схід доповнення часто вибирають за обіцянки допомогти досягти твердої шкіри без зморшок і гладких, міцних волосся, але особливо для запобігання наслідкам старіння (особливо з естетичної точки зору). Однак багато людей не знають, що насправді є колагеном і як виробляються продукти, що його містять. Насправді одним з найбільш частих і суперечливих питань є: чи існує веганський колаген? Якщо ви задали собі ці питання, ця стаття для вас.

Почнемо з основ Що таке колаген?

Колаген - це структурний білок Найголовніше присутнє в сполучної тканини та кістки майже всіх тварин (включаючи нас). Представляє більше ніж 25% усіх білків людського тіла і діє як гнучка структура в таких тканинах, як шкіра, хрящі та кістки, забезпечуючи як структуру, так і еластичність.

Білок колагену складається з амінокислоти, будучи гліцинія, пролін та гідроксипролін ті, що представляють найбільшу частку (плюс 2/3). Цей білок будується т. Зв фібробласти, специфічні клітини сполучної тканини, які утворюють ланцюги (поліпептиди) різної довжини з амінокислот, які з часом зберігаються разом, утворюючи довгі колагенові волокна. Для цього процесу, крім іншого, вам в основному потрібні вітамін с та ферменти. (цей процес ви можете побачити на зображенні).

існувати 28 видів колагену, з яких тип I Найбільш актуальний для шкіри, кісток і хрящів, а також для судин. Цей тип представляє більше ніж 90% всього колагену, що присутній у нашому організмі.

колагену в царстві рослин не існує, його знаходять і отримують лише у тварин.

Тобто колаген виробляється в нашому організмі. Однак є кілька фактори, що обмежують його виробництво:

Вік: З роками в нашому організмі природним чином зменшується вироблення колагену, шкіра стає пухкою і сприймаються зморшки.
Наш стиль життя: Такі звички, як наш раціон харчування або куріння, можуть суттєво вплинути на синтез колагену. [32]

Отже, наш організм здатний виробляти колаген самостійно, проте для цього процесу йому потрібен вітамін С, якого він не здатний виробляти, але ми повинні отримувати його із зовнішніх джерел. ї Чому дають йому щось, що він здатний виробляти замість того, що йому потрібно, наприклад, вітамін С? ї Це для вас має сенс?

Бум колагену як харчової добавки

Для протидії цьому природному процесу, зокрема, жінки все частіше звертаються до добавок у формі колагенових капсул та інших речовин. І ринок відповів все більшою кількістю доступних альтернатив, питання в тому Де вони беруть цей колаген? отримується виключно з шрифти для тварин, Оскільки він в основному міститься в сполучній тканині, його зазвичай отримують із відходів бійні, тобто: кістки, голова, сухожилля та хрящі овець та свиней, так добре як кістки і плавники риби. Термін "морський колаген" тут звучить набагато краще, так? І це те, що якби вони деталізували інгредієнти, мало хто наважився б їх придбати.

Це робить колаген альтернативою не підходить для веганів та вегетаріанців.

У більшості випадків у формі використовується колаген гідролізований, також відомий як пептиди колагену. Цей гідролізат колагену - це ферментативно перетворений колаген, який в результаті цього процесу розщеплюється на менші ланцюжки амінокислот і, отже, краще засвоюється організмом. Насправді це дуже подібний процес виробництво желатину, оскільки це виробляється більш інтенсивним гідролізом неферментативним способом. Тож вони не такі вже й різні.

Це справді антивікове рішення?

навчання щодо ефективності добавок тваринного колагену ще недостатньо розроблені, вони також не є остаточними. Як ми вже пояснювали раніше, що ви споживаєте це ланцюжок амінокислот, білок, потрапивши всередину, ваше тіло розірве ці ланцюги амінокислот, до яких слід повернутися утворюють різні, що може, а може і не перетворювати колаген. Це означає, що, приймаючи капсулу з колагеном, це не те, що цей колаген надходить безпосередньо до вашої шкіри або кісток, а те, що він буде перероблений, як і решта білків (або продуктів харчування), які ви їсте, і це буде залежати від багатьох факторів, щоб знову перетворити (або ні) на колаген.

У зв'язку з цим деякі дослідження показали, що пептиди колагену може активують фібробласти (клітини, що відповідають за секрецію колагену) [6, 7], а отже, збільшують синтез колагеноутворюючих молекул [1], що робить шкіру досліджуваних помітно твердішою та еластичнішою [1, 2, 3, 4 ], одночасно покращуючи ламкість нігтів [5]. Однак це Це не буде можливим без присутності вітаміну С, з цієї причини багато брендів добавок вирішують додавати його до своїх сполук.

Інакше кажучи, наш організм також повинен самостійно виконувати роботу з утворення колагену, отже приймати його у формі добавки не важливо. Збалансована дієта з високим вмістом білка та вітаміну С зробить всю роботу.

Ясно приклад з цього ми можемо знайти це в минулому, в моряки кораблів хто вийшов на пошуки землі: хвороба Росії Цинга.

Цю страшну хворобу дає нестача вітаміну С в організмі, і як наслідок вплив на вироблення колагену які причини? ослаблення і поломка кістки, лущення шкіри, ясна чорніють і випадають зуби і уламки волосся і закінчується випаданням. Це супроводжується набряками, проблемами загоєння, запаленнями, болем, судомами і навіть смертю. [33] [34] Не приємно, правда? Питання в тому що у цих моряків було в надлишку? М'ясо та риба чого бракувало? фрукти та овочі, багаті вітаміном С.

Природна альтернатива, без штучних добавок та без інгредієнтів тваринного походження.

Як ми вже вказували, цікаво, що Ефект колагену на зміцнення шкіри може бути посилений додаванням вітаміну С, різних рослинних екстрактів або антиоксидантів, отриманих з рослин [1, 8]. Ще одне дослідження берлінського "Шаріте" також показало подібні результати на шкірі, використовуючи лише багатий на екстракт зеленого вугілля каротиноїди сигари, тобто, без додавання колагену [9]. Буде, що відповідь на тверду і здорову шкіру в літньому віці знайдений не в таблетках, а в наших стравах?

Повернемось до біологічного фону власного вироблення в шкірі колагену. На додаток до фібробласти, потрібні два інші компоненти: амінокислоти та вітамін С. Вітамін С діє як допоміжний фактор для ферментів, що утворюють колаген з амінокислот. Якщо бракує вітаміну С, синтез колагену пригнічується [10]. Вітамін С організмом не виробляється, тому він повинен засвоюватися з їжею. А де у вас хороше джерело вітаміну С? У фруктах та овочах!

Однак функціональний та ефективний синтез колагену це не єдина основа для здорової та красивої шкіри або для бажаного омолоджуючого ефекту. Старіння шкіри та пошкодження шкіри в основному спричинені чинниками зовнішнього середовища, такими як УФ-випромінювання. Результати деяких клінічних досліджень вказують на це рослинні антиоксиданти (особливо каротиноїди) мають інгібуючу дію на пошкодження шкіри, пов’язані з УФ, включаючи мутації ДНК [11, 12]. частка антиоксидантів у шкірі також корелює з однорідністю шкіри [13]. Ще один момент для моркви та її друзів-каротиноїдів.

Отже, є рослинний колаген чи ні?

Відповідь - ні. Як ми вже пояснювали раніше, єдиний шлях (на даний момент) отримати колаген є стартовий залишків тварин, таких як кістки, хрящі, хребти, плавники тощо.

Однак те, що ми можемо знайти, є веганські або овочеві альтернативи для всіх, хто не бажає вживати продукти тваринного походження. Ці альтернативи допомагають поліпшити та збільшити вироблення колагену, що наш організм вже може робити самостійно.

То чому ми пропонуємо веганський комплекс колагену?

У Vegavero ми зосереджуємося на цьому пропонувати рішення до вимог наших клієнтів, пропонуючи веганські та природні альтернативи.

Всі наші комплекси орієнтовані за своєю функцією і показуючи, що вони можуть зробити для вас, для цього ми маємо: Комплекс холестерину що допомагає зменшити та контролювати рівень ЛПНЩ, Комплекс простатіда, що допомагає поліпшити здоров’я простати, Імму плюс комплекс що зосереджується на зміцненні вашої імунної системи та Мено про комплекс для симптомів менопаузи - саме так звучить назва Колагеновий комплекс, щоб допомогти вам поліпшити вироблення колагену у вашому організмі.

За допомогою нашого продукту ми використовуємо те, що відомо точно: ЎСила рослин!

Насправді, згідно з EFSA, доведено, що вітамін С необхідний для утворення колагену в організмі, в той час як Ефективність колагенових капсул не містить жодних "заяв про здоров'я" з боку EFSA, і на даний момент він не може гарантувати, що його надходження пов’язане зі збільшенням колагену, присутнього в організмі. [3. 4]

Наші Комплекс колаген плюс містить екстракти, багаті вітамінами та антиоксидантами, від граната, годжі, ацероли, женьшеню, шипшини, помідорів та гінкго, а також амінокислот L-пролін та L-лізин, які природно сприяють синтезу колагену, допомагаючи підтримувати здорову шкіру іншими способами. Тут ви можете поглянути на них:

Отже, ми вибираємо рослини або таблетки?

Коротше, можна було б так сказати вам не потрібно приймати добавки з колагену на основі тварин, щоб зробити щось корисне для вашої шкіри, особливо якщо тварини повинні страждати за це. Здорова та здорова дієта, орієнтована на свіжі фрукти та овочі, також підтримує шкіру міцною та здоровою, а також має багато інших переваг для здоров’я.

Звичайно, переконатися, що ми отримуємо всі поживні речовини, необхідні нашому організму, може бути важко. Отже, натуральні добавки такі як наш колагеновий комплекс - це завжди гарна ідея під час подорожей та у поєднанні зі збалансованою дієтою. На додаток до певних травм або проблем із суглобами чи кістками, цілком ймовірно, що вони рекомендують стимулювати утворення колагену.

Як ти гадаєш? Якщо у вас виникли запитання, ви можете написати нам за адресою [email protected] - ми завжди у вашому розпорядженні!

Новини