роза

03 листопада Зустріньте Розу Бенітес. Психологічне лікування ожиріння

Сьогодні ми опитуємо нашого психолога Розу Бенітес, спеціаліста з психологічного лікування ожиріння та розладів поведінки та харчування та тренера з питань харчування.

Які причини змусили вас почати свою професію?

Коли прийшов час розглянути, яким університетом займатися, я шукав кар'єру, яка мала б можливість численних кар'єрних можливостей. Таким чином я зіткнувся з психологією, дисципліною, яка пропонує можливість дізнатись більше про себе та про інших. Я був захоплений ідеєю можливості вивчати, з наукової точки зору, як люди думають, почуваються та поводяться і, отже, можуть допомогти їм у різних сферах: клініка, освіта, організації, спорт, надзвичайні ситуації ...

Присвятити себе галузі харчування прийде пізніше, коли я виявив, що лікування ожиріння - одна з найбільших проблем початку 21 століття. Психолог є фундаментальною частиною психологічного лікування ожиріння як фахівець із встановлення нових форм поведінки, модифікації існуючих або усунення неадекватних. І нарешті, виведений на особистий рівень, я людина, яка любить ставити нові цілі та досягати їх. І немає більшого задоволення та виклику, ніж допомога іншим людям досягти свого. Не завжди легко досягти цілей, які ми ставимо перед собою, але за допомогою все можливо.

В даний час, з огляду на тривожне збільшення ожиріння серед світового населення, розростаються косметичні центри, які включають лікування проти цієї хвороби, хоча не всі включають відповідне спостереження. Наскільки, на вашу думку, психологія допомагає пацієнтам з ожирінням?

Ми зазвичай вважаємо ожиріння питанням естетики, але насправді воно охоплює набагато більшу проблему, таку як здоров’я людей. Ожиріння має супутню патологію з багатьма іншими патологіями і спричинене різними причинами, отже, необхідність мультидисциплінарного підходу: лікарі, дієтологи, психологи ...

Психологія допомагає нам зрозуміти, проаналізувати та інтерпретувати, як люди думають, почуваються та поводяться. Він має відповідні інструменти та методи для оцінки, діагностики, лікування та втручання в ожиріння.

Крім того, з іншого боку, допомагає пацієнтам із ожирінням адекватно справлятися з проблемами та долати їх. Це допомагає їм мати реалістичні установки та очікування, щоб уникнути невдач та розчарувань. Зняти горе і полегшити зміни. Коротше кажучи, це допомагає пацієнту визначити, "що має змінитися і як це можна зробити".

Однією з цілей Nutrition Psychology є виправлення так званого «емоційного харчування». З чого складається це поняття? Які варіанти має пацієнт для контролю?

Ми говоримо про «емоційне харчування» за звичкою їсти сміття або зайву їжу для задоволення емоційних потреб, а не для фізичних потреб, що призводить до надмірної ваги або ожиріння. Як правило, це пов’язано з негативними настроями де їжа стає тимчасовим полегшенням проблеми, почуттів чи емоцій такі як стрес, смуток або розчарування. Їх також можна дарувати в хвилини радості та щастя: дні народження, весілля тощо. Тобто пацієнт сказав би нам "як коли я втомився, коли мені нудно, сумно чи щасливо".

На консультації ми допомагаємо пацієнту визначити мотиви та причини, які призводять його до такої поведінки, та змінити цей імпульс до їжі. Ми допомагаємо вам протистояти ситуаціям та емоціям, які потрібно вирішити, шукати джерела задоволення, крім їжі. Найкращий варіант - у кожного пацієнта, ми допомагаємо вам визначити та вибрати варіант, який може допомогти вам подолати кризи.

Однією з найбільш ефективних методик є відволікати розум іншою діяльністю: гуляти, слухати розслаблюючу музику, займатися ... Інші варіанти були б Структура харчування щоб уникнути безконтрольного прийому їжі, мотивація праці та сила волі, встановлювати невеликі дрімоти (часто причиною є втома або втома, яку ми відчуваємо, і ми вдаємося до перекусу, щоб не спати), застосовуючи на практиці альтернативні способи поведінки, зокрема їжі, серед інших.

Як ви вважаєте, які психологічні змінні найбільше впливають на дієту для досягнення очікуваного успіху?

Щоб почати відповідати на це питання, перш за все, я хотів би замінити слово «дієта» здоровим способом життя або настановою, оскільки слово дієта має негативні відтінки. Зробивши це роз’яснення, я повинен сказати, що психологічні потреби кожної людини різні і коливаються з часом. Але це правда, що мотивація пацієнта протягом усього лікування, їх рівень самооцінка, Ваша впевненість у собі та Вашому лікуванні, той факт, що мають реалістичні цілі, контроль тривоги, позитивне мислення, впевненість у собі, що він здатний цього досягти, спосіб вирішення проблем та вирішення проблем тощо - дуже важливі змінні.

Які ключі до сеансів з вашими пацієнтами? Чи існує надійний метод або підхід до психологічного лікування ожиріння?

Я вважаю, що головним ключем на заняттях зі своїми пацієнтами є допомога їм визначте власні або особисті причини схуднення, не причини вашого партнера, лікаря чи вашої групи друзів, а ваші власні, що призводять до необхідності змін. Це дозволить вам усвідомити необхідність участі у лікуванні, щоб воно було успішним.

Іншим ключовим фактором є надання пацієнту необхідних інструментів для модифікації тієї поведінки та когнітивних процесів, які впливають на втрату ваги. Я виховую в них a позитивний образ себе що призводить до їх прийняття. І я доручаю їм мати можливість контролювати свою тривогу. Дуже важливо, щоб пацієнт був відданий і прагнув покінчити зі своєю проблемою. Ви повинні знати, що ожиріння - це питання не естетики, а здоров’я. Іншими ключами були б мотивація та психоосвіта, які допомогли б нам у розвитку та підтримці досягнень.

Для цього я контекстуалізую сесії в рамках довіра, конфіденційність, повага та співпереживання, як до пацієнта, так і до його родичів, від яких певним чином також потрібна їх участь у лікуванні.

Однак, незважаючи на вищесказане, ми не можемо говорити про безпомилковий метод чи підхід, оскільки це залежить від багатьох факторів. Підхід завжди повинен бути адаптований до потреб та проблемних областей кожного пацієнта. Ми використовуємо ті психологічні методи лікування, які показали більшу ефективність у модифікації поведінки, такі як когнітивно-поведінкове лікування, серед іншого. Все це з мультидисциплінарного підходу для вирішення проблеми, яка має біомедичний, психологічний та психосоціальний аспекти.

Що ви найбільше цінуєте у своїй щоденній роботі в Obymed?

Найбільше я ціную в своїй роботі в компанії Obymed можливість, яку вона пропонує мені разом із рештою мультидисциплінарної команди запропонувати пацієнтам остаточне та комплексне лікування надмірної ваги та ожиріння. Все це з поваги, близькості та співпереживання.

Персоналізоване спостереження дозволяє мені приділяти постійну увагу з нульової хвилини і тим самим допомагати пацієнтові придбати необхідні інструменти для досягнення нового життя, повного задоволення та здоров’я, чого він займався практично все своє життя.

Це мене дуже радує поділитися з ними своїми емоціями перед новими можливостями, які їм відкриваються, і мати можливість брати участь у їхньому процесі змін. Так само дуже приємно змусити їх побачити, що ПОБУТИ схуднення - це НЕ ВСЕ. Це також призведе до того, що вони навчаться любити і поважати себе, покращувати свою самооцінку, у своїх стосунках у парі, сім’ї та соціальних стосунках. Вони зможуть подивитися в дзеркало і впізнати себе, поставлять нові цілі тощо. Безумовно, ми допомагаємо пацієнтам бути щасливішими. Ми даємо їм зрозуміти, що це можна зробити, і що, як каже один пацієнт, одного дня вони скажуть собі: "Це було непросто, але я це зробив".

Зустріньте Розу Бенітес: Психологічне лікування ожиріння - стаття Обімеда