Коли ви вагітні, багато обставин не перестають вас дивувати. Наскільки ви навчилися раніше, ви виявляєте особливі ситуації, коли ходите. Яскравий приклад - усе життя слухати, наскільки небезпечно дістатись певний рівень холестерину І, коли надходять тести на контроль вагітності, вони кажуть вам, що це збільшення є нормальним явищем. Але що відбувається, коли народиться ваша дитина?, Що таке високий рівень холестерину в післяпологовому періоді?.

після

Перше, що ви повинні знати, це те, з чого складається високий рівень холестерину під час вагітності, пам’ятайте, що норма така ж, як і при надмірній вазі або інших змінах, головним є помірність. Одна справа для вас залишатися на розумному рівні під час вагітності, а інша - надмірно його перевищувати. Це багато в чому буде залежати від того, чи будете ви потім підтримувати a високий рівень холестерину та тригліцеридів після вагітності і вам доведеться вжити додаткових заходів. Отже, наші перші поради зосереджені на контролі холестерину протягом цих дев’яти місяців.

Засоби для зниження високого рівня холестерину під час вагітності

Цей розділ буде лише швидким нагадуванням про засоби для зниження високого рівня холестерину під час вагітності основні з них, про які ми вже говорили в інших випадках. Це основні з них:

  • Як щодо того, щоб звикнути їсти унікальні страви, добре поєднані? Ми пропонуємо вам ідеї: вегетаріанський кус-кус у холодному варіанті, тобто сирі овочі, або гарячі, варені овочі. Також риба з рисом або м’ясо з бобовими - відмінні рецепти. Існує дієта для боротьби з високим рівнем холестерину під час вагітності та ряд продуктів, які ідеально поєднують усі необхідні поживні речовини здоровим способом.
  • Не забувайте проходити щоденну прогулянку під час вагітності близько 20 хвилин. Це не повинен бути марафонський похід, крок повинен бути зручним для вас, не викликаючи у вас втоми.
  • Замініть нездорову тягу до вагітності шматочками фруктів або овочів. Морквяні, селерові чи інші овочеві закуски, доповнені домашнім соусом гуакамоле або хумусом, є смачними та корисними. Знайдіть інші ідеї щодо тяги до фруктів та овочів під час вагітності та доповніть свій раціон.

Кожне із засобів або хитрощів для контролю високого рівня холестерину під час вагітності завжди слід приймати під контролем лікаря, так що ви значною мірою уникнете того, що страждаєте високий рівень холестерину після вагітності.

Високий рівень холестерину після вагітності

Звичайно, оскільки всі ці поняття рухаються між дуже заплутаними межами, краще, щоб ви знали, як розрізнити з чого воно складається високий рівень холестерину після пологів. Почнемо з того, бо типовий для вагітної жінки розлад або гормональні зміни не нормалізуються через два дні. Протягом трьох місяців після доставки немає післяпологовий високий рівень холестерину.

Крім того, є ще один важливий фактор, який слід врахувати, перш ніж говорити про це високий рівень холестерину після пологів. Це не що інше, як годування груддю. Не те, що грудне вигодовування виправдовує a післяпологовий високий рівень холестерину, Це не те, що ми маємо на увазі. Але майте на увазі, що для годуючих мам нормальним є високий рівень ЛПВЩ та рівень ЛПНЩ у нормальних межах. І що це рекомендується, оскільки ЛПВЩ або хороший холестерин передається через грудне молоко і приносить користь для малого. Серед іншого, це покращує створення механізмів контролю жиру у вашому тілі, коли ви досягаєте зрілого віку.

З усіх цих причин важливо, щоб саме ваш лікар визначив, чи справді ваш можна вважати випадком високий рівень холестерину після пологів. Якщо ствердна відповідь, вона надасть вам заходи, щоб ви могли відновити нормальну ситуацію. Генетичні фактори кондиціонування та зміни обміну речовин внаслідок вагітності - це фактори, які оцінить фахівець.

Щоб дати вам більш конкретне уявлення про Що таке високий рівень холестерину в післяпологовому періоді?, Ми зазначаємо, що рівні між 240-220 є абсолютно нормальними в період годування груддю, і що тривога не спрацьовує, поки не перевищить 300.